[難過] 無處宣洩想大哭的情緒

作者: yuhoi (小蘿蔔)   2017-02-20 12:52:56
女孩們午安
小蘿蔔從昨天開始心情就很不好
一直很想放聲大哭
但我是住在家裡 也沒有自己的房間 所以沒辦法
也不敢讓家人發現
在外面吃飯吃到一半就不自覺的開始哭
不過我有忍住 但就是眼眶泛淚 然後一直擤鼻涕QQ
在公共場合哭會很奇怪
而我是那種不喜歡和朋友分享負面情緒的人
有什麼不開心或難過的事 我都會自己忍著
至於我會一直想哭的原因是來自家裡
我的媽媽有憂鬱症、恐慌症
還有其他小問題...(突然想不太起來
媽媽生病已經很久了 大概有十幾年吧
原因是結婚後常常被婆婆欺負
所以有時情緒會不穩 生氣的點很低
常常因為小事情就起爭執
就算我是對的也還是一直被罵
每次都被罵的很難聽
如果是久久幾次還能忍受
但長期累積下來真的無法負荷
媽媽有時候也會跟我說 她有憂鬱症
所以可能會比較兇之類的
我也沒辦法搬出去自己住
媽媽當初被欺負時
我爸很軟弱 沒有站出來保護媽媽
在某種程度上 我媽是很討厭我爸的
所以我不在家的話 他們就很容易起爭議
還記得高中畢旅完
一回到家 家裡氣氛就超沈重的
本來開開心心的心情都消失了
我也整個人變得很憂鬱
為什麼我只是兩個晚上不在家 就變成這樣
說了好多...這種事誰也不想和朋友分享的吧
謝謝耐心聽完我宣洩的板友們QQ
其實要說的話還有一長串的話能說
現在一直有很想哭的情緒
但沒有適合的地點覺得很煩腦
就只能一直看連續劇 聽歌來轉移注意力
不知道有沒有人有其他方法來宣洩這些負面情緒呢....
作者: blackzero1 (honChao)   2017-02-20 12:57:00
其實是能跟好朋友說的
作者: moonchaser (Moonchaser)   2017-02-20 12:58:00
諮商,或是運動
作者: ray90910 (秋風夜雨)   2017-02-20 13:02:00
出去走走吧
作者: luckyalbert (幸運知音)   2017-02-20 13:10:00
那我想打台灣人怎麼辦???直接跟你說,挫折是需要磨練的雖然我一直想打某些白目台灣人,但要訓練自己的情緒
作者: s150695a (我超傲嬌加公主病)   2017-02-20 13:15:00
第三人稱.....
作者: bood22 (doob28)   2017-02-20 13:28:00
想躲在廁所哭QQ
作者: Firstshadow (IamCatづミ'_'ミづ)   2017-02-20 13:34:00
(づ′・ω・)づ 加油辣 一堆人一直以為運動有用 QQ
作者: yukio226 (萱萱萱)   2017-02-20 13:48:00
搬出去 沒別的
作者: wangray1769 (沉迷其中)   2017-02-20 14:19:00
想想社會上有多少人活的比妳痛苦 每天生不如死
作者: play1109 (我的朋友都不是ACG愛好者)   2017-02-20 14:19:00
加油
作者: wangray1769 (沉迷其中)   2017-02-20 14:20:00
不要為一點小事玻璃心就碎掉 成熟一點好嗎
作者: pponywong (pony)   2017-02-20 14:34:00
拍拍 這不是小事好嗎 覺得家庭的壓力比工作 學業還可怕
作者: stw0975 ( )   2017-02-20 14:37:00
拍拍
作者: piyo0604 (啾啾)   2017-02-20 14:40:00
一定要想還有人過得比你慘喔xD 那你有想想郭台銘比你成功這麼多你怎麼沒跟他學習還在這裡上PTT
作者: rinrin (凜凜)   2017-02-20 17:18:00
我家跟你狀況有一點相似,後來是大學畢業跑到外縣市工作,之後都盡量住在外縣市躲家人
作者: libido (立)   2017-02-20 20:33:00
拍拍...長期在家庭受的苦真的很折磨,辛苦你了如果你還是學生,可以到學校的學生輔導中心找心理諮商師
作者: jasmine77 (阿花)   2017-02-20 22:53:00
我會坐捷運到底站,戴著口罩,邊哭邊走

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