[討論] 大家推薦的健康零食? pttnowash PTT批踢踢實業坊

作者: pttnowash (不用洗) 2017-02-19 07:51:42

大家有推薦甚麼健康零食
但不要太貴的? 推薦病人
每天都會吃至少幾百公克
希望嘴饞之餘也能保持健康
1.目前只有想到便利商店的生菜沙拉
(沙拉醬只能加一點點)
2.好市多無調味綜合堅果
但好像一公斤就要700元? 有點貴@@
但這是個方向

作者: voohong (vhlhong) 2017-02-19 08:24:00

我都把蘋果當零食吃

作者: tigerblue663 (胎溝噗鹿) 2017-02-19 09:11:00

我覺得2好像不錯

作者: haganin (喵喵) 2017-02-19 09:21:00

堅果，買生的比較便宜，自己低溫烤，油脂才不會破壞

作者: mikami1027 (MK) 2017-02-19 09:44:00

堅果但一天只能吃幾顆不能吃到幾百公克

作者: ritalin0925 (Rita) 2017-02-19 09:54:00

我有買整包的薏仁（烤好的

作者: yukio226 (萱萱萱) 2017-02-19 10:17:00

蒟蒻～

作者: bidaq (小比達) 2017-02-19 10:20:00

甘栗已經蒸熟去殼可直接吃那種栗子的營養價值超高

作者: winonaforeve (我睡著就變成一個夢) 2017-02-19 11:22:00

鷹嘴豆烤到乾乾脆脆撒一點調味料超級好吃

作者: Loveuux (香香) 2017-02-19 11:28:00

堅果、優格

作者: sinxmin (黑眼圈) 2017-02-19 12:48:00

堅果熱量很高欸，不過是好的油脂

作者: x19x (心輪) 2017-02-19 13:21:00

堅果當零嘴吃很可怕，熱量超高

作者: joyce521 (chiou chiou) 2017-02-19 14:32:00

爆米花

作者: CutQoo (Qoo有種果汁真好喝) 2017-02-19 14:46:00

毛豆

作者: gnc (白毫烏龍茶) 2017-02-19 18:54:00

之前網購椰棗蠻好吃的葡萄乾蔓越莓藍莓乾好像也不錯挑無調味的

作者: n29287764 (P1診) 2017-02-19 18:55:00

海苔小番茄杏仁小魚

作者: gnc (白毫烏龍茶) 2017-02-19 18:55:00

台灣有龍眼乾只要不是燥熱體質也可以吃一點補補

作者: hangten777 (☆小綠豆☆) 2017-02-19 20:04:00

低溫烘乾無調味的堅果跟果乾啊

作者: keeper5Q (大麥) 2017-02-20 00:24:00

蘋果

作者: TheObServer (理性主義) 2017-02-20 03:01:00

燕麥餅乾超好吃

作者: whitelady (Ladurée) 2017-02-20 10:09:00

堅果營養價值很高每日控制攝取量就好了

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