純粹想QQ一下
最近開始去健身房運動，量了inbody 後發現自己體脂超高高高高到不行......
礙於外宿無法開火、沒有冰箱不能自己煮水煮餐
只好儘量找清淡一點的吃
以前租的房子有冰箱還能自己水煮
現在的飲食習慣讓我覺得減脂好難啊啊啊啊
有人三餐外食減脂成功的嗎？都吃些什麼呢？
以前的水煮食，水中加一瓶蓋醬油
http://i.imgur.com/biAgijr.jpg
166/60 體脂38
http://i.imgur.com/criNrcI.jpg
上半身中段嚴重肥胖
http://i.imgur.com/lM362NO.jpg
發文好難 沒馬掉背景被懷疑業配
水煮照片也被懷疑業配我不能理解 是業配國小便當盒的不鏽鋼碗跟玻璃保鮮盒嗎......
然後再被懷疑體脂沒有38
http://i.imgur.com/ZOzNM7k.jpg
我也不想啊......
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