最近在自學游泳，
每次去練習時，總是會發現新的、可以學習的地方。
今天發現抱手划水的正確姿勢，明天發現脖子位置的擺放影響換氣；
這次發現腹部核心肌群的乏力，下次發現大腿肌肉打水時的不協調。
完整的自由式究竟是什麼樣子呢？
有點累啊。
我究竟還要再發現多少眉角才能學會呢？
想請問在這邊的大家是如何學會游泳的、學了多久～～
請用以下格式組合：
學不會 / 自由式 / 蛙式 / 仰式 / 蝶式
自學 / 教練教 / 朋友教 / 老師教
?~?小時左右
例如：
蛙式/教練教/17~20
或
學不會/朋友教/25~29
BY 有點挫折的人

蛙式是最好學的

找個會的人帶你學吧...

去泳池有熱心阿北教學大概三次學會

蛙式/自學/去3次以內學會的

暑假叫我妹教我仰式 總共去了泳池7趟一次兩小時才學會手+腳 我有換氣障礙QQ

自由式，大學體育課一學期～

蝶仰蛙自/教練教/一萬小時以上

自由式/教練教一小時/15個小時。最近才能游的比較鬆。

自由式/小學教練教/一學期；蛙式/大學體育課/一堂仰式/自學/...沒事練一練練起來的不知道花多久學會自由式之後很久才學蛙式，但是是一學就會了

全部都會/哥哥教/沒特別練 一個moment就突然會了原po會仰式嗎？不會換氣的話可以試試這個方法：頭放鬆 換氣的時候幅度大一點 變成幾乎仰式的樣子 就不會吃到水 然後自然就會了自由式很簡單的

全會/教練教/小學暑假學的，一週五天每天兩小不過當初只有學自由式跟蛙式，仰式是小學游泳課學的蝶式是考完救生員後，跟救生隊去服勤在溪邊無聊學的除了常見的四式以外也學了另外幾種救生游法

自由式/教練教/三個月學會蛙式/教練教/兩周學會仰式/自學/想像成翻過來的自由式就會游了

四式兩三個暑假吧好像

自由式/國小~國中學校游泳課 國中還設門檻沒游過別想畢業XD

我想先克服怕耳朵進水問題 自由式換氣也是障礙

初學從自由式學起最好.蛙式看似容易學但很不容易游正確自由換氣是側身轉頭如果是抬頭換氣就是錯了

自由式其實腳不用踢很多，比較著重手臂跟腰，換氣跟轉腰划手的動作是一氣和成的。划手時，腰要隨著扭轉，手臂才能舉得高，扭轉的同時，臉轉同方向，並想辦法把下巴太高，而不是抬整顆頭。很多人習慣性要把頭抬高換氣，身體就會跟著沉下去了。自由式，小學暑假被家長丟去游泳訓練班學會的，一週還兩週的課程，不記得了，但是姿勢的正確流暢，是長大後慢慢調整過來的。蛙式沒學過，自己亂踢的，腳的姿勢完全不正確。

換氣身體會沉通常就是有"抬頭"就像蹺蹺板一邊高一邊低

換氣不用太用力到讓背肌出力吧...90度轉頭而已 全身放鬆不出力是可以前進的 因為是靠划到水壓出去

初學游泳先從漂浮(一字飄)打水練起.再到自由式會比較好

小時後就會了 不記得怎麼學的

一個暑假 差不多2周可以自由式XD

游泳最好找教練教，事半功倍。前提是好的教練啦

仰蛙自各一個禮拜 會了自由式之後大概隔了一年才花一個禮拜學蝶式

花了兩個禮拜學會自由式 CP值超高

蛙式兩個月左右 體育課一定要過

覺得基礎很重要還是找教練學換氣跟姿勢比較好啦

只是學會很快下水不用幾次就夠了游得快要練

自仰蛙/教練教/幼稚園一學期每天兩小時推教練教，自己學容易姿勢不正確事倍功半

印象中小時候被丟進水裡，然後看別人游泳的姿勢就模仿對方就學起來了

去游泳池觀察別人游法就會了，蛙式、自由式都是這樣學來的

蛙式/自學/小時候再溪邊游泳不知不覺就會了

自學不如直接去上課一個暑假就會仰式蛙式自由式了

仰/從小就會 不記得學了多久

自由式／國小夏令營，國小游泳班。蛙式／大學社團約兩個月。我覺得游泳沒有一定的呼吸跟很標準的姿勢欸，基礎的掌握好，然後依據每次游的感覺慢慢調整吧～

蛙式比自由式好學（認真）自由式超容易吃水的

不管怎麼學換氣永遠有障礙

自仰蛙/教練教/十堂課學會，不過後來課程結束自己練了兩次才能一次游完25公尺

我直接被丟到海裡然後配個浮標就會ㄌ…了

沒學過，隨便游到大

自仰蛙/教練教/6堂課學會各游50公尺 但自由式換氣沒很順

看著游泳池牆壁的海報跟隔壁水道的游泳夏令營學會XD

我會自由式可是學不會蛙式....

自由式蛙式仰式/自己學/旁邊看看就會了不知道時間

蛙式比較難吧腳難踢死了

蛙式只是換氣感覺起來比自由式的換氣好學

自由 蛙 仰/阿公家開游泳池從小就自然而然會游

先用浮板練吧，先打腿，然後再來練划水其他式我是看影片學，然後教練再幫我喬姿勢

自由式/學校老師教/國中三年加高中兩年 但是真正換氣很順覺得游泳很自在是大學XD以前都游泳課是折磨 後來大學選修游泳第一堂課老師讓我們玩水 不是練習換氣也不是扶板打水 想要學會游泳就得先喜歡水 得到樂趣之後就學很快XD

有記憶以來就會游了 所以不知道學多久

蝶仰蛙/教練帶團班/50小時