[難過] 空氣糟無法外出運動 tomatoKD PTT批踢踢實業坊

[難過] 空氣糟無法外出運動

作者: tomatoKD (TOMATO) 2016-12-08 08:36:35

一直以來都有慢跑習慣
因為懷孕而停了一陣子
最近坐完月子想說該活動筋骨了
卻又到了空氣品質不佳的季節
每次看到台灣超威的空氣污染警報都心情很差
不能外出慢跑就算了
連背小孩出門散步都怕他吸太多髒空氣
有夠阿雜
然後又住在高屏的鄉下沒有健身房
身上的肥肉什麼時候才會不見呀......

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-12-08 08:41:00

少吃

作者: m0630821 (無言耶) 2016-12-08 08:43:00

屏東也有萵苣XD

作者: meishan31 (邊緣人) 2016-12-08 08:49:00

自宅大改造

作者: buzz1067 (buzz1067) 2016-12-08 08:50:00

室內爬樓梯

作者: honeydog7772 (哈尼狗) 2016-12-08 08:51:00

買點小器材用

作者: nantonaku (祖藍哥哥~) 2016-12-08 08:54:00

fitness版有DIY健身器材文，供參啦

作者: dddcccbbbaaa (自以為是的笨蛋魯蛇) 2016-12-08 08:57:00

戴口罩

作者: cjy0321 (cjy0321) 2016-12-08 09:00:00

在家有很多運動可以做的有預算可以直上跑步機不然便宜的買xbike 副牌TRX 甚至徒手tabata運動強度都可以很強

作者: flos288 (flos288) 2016-12-08 09:02:00

不要亂推tabata，那是專業運動員在做的，一般人做容易受傷

作者: alexangel (安琪拉) 2016-12-08 09:05:00

買跑步機呀~在家快走!

作者: idoit (do cry do smile) 2016-12-08 09:29:00

在高雄買了二手跑步機._./

作者: atzer2002 (Ace) 2016-12-08 09:36:00

做一些簡單的間歇運動

作者: erin0522 (最重要的小事♥) 2016-12-08 10:26:00

若嫌跑步機太大可買飛輪～蠻爆汗的！

作者: pennyh525 2016-12-08 10:59:00

之前霧濛濛跑完眼睛超痛的,真的要避免在戶外激烈運動

作者: james13112 (宇宙級邊緣人) 2016-12-08 11:04:00

在家做有氧運動

作者: Coffier (Coffie) 2016-12-08 11:41:00

帶防毒面具試試

作者: uptowngirlv (宅宅) 2016-12-08 12:04:00

口氣品質不好，真的不要在戶外運動!!

作者: abububu (大膽刁民) 2016-12-08 12:54:00

在家也可以運動啊我最近都在家跳繩

作者: p761118 (批獎) 2016-12-08 17:54:00

推樓上，我也是

作者: newsoulth (躓滯 girl) 2016-12-08 18:21:00

在台中嗎XD

作者: jojohsu11122 (jojo) 2016-12-08 19:22:00

去上室內瑜伽

作者: bridgepons (花貴賓) 2016-12-08 21:58:00

去單次的健身房，跑步.....

作者: renine14 (Rinae) 2016-12-08 22:48:00

健身車便宜的3k左右就有不錯的了

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