最近工作和感情剛好遇到很多不愉快
不過我覺得我沒非常在意啊
我不會睡不著
但已經持續一週半夜三點起床了
也沒做惡夢
不過六日不會半夜起來讓我很驚訝
醒來喉嚨都非常乾
想說是不是喉嚨也什麼毛病
去看西醫，醫生說沒任何症狀
他認為是壓力過大造成的
結果開了安眠藥給我
想說可能是火氣大什麼的影響睡眠
去看中醫，醫生也說應該是心情不好影響的
我很驚訝，
沒想到心情的喜怒會影響身體狀況這麼嚴重
是不是純粹是我的腦袋瓜"能承受的壓力太小"
有沒有人也有差不多的經驗？

安眠藥別上癮 切記~

喉嚨乾是你用嘴巴呼吸吧

壓力大容易影響睡眠品質

憂鬱症的前兆

我之前也是五點就自己起來，後來去運動後好多了

床尾有個人坐著背對妳?

你的文章不就透漏你已經有症狀惹ㄇ憂鬱症最怕沒病識感

睡不好有很多原因 憂鬱症只是其中之一

早點睡就好啦

妳還好嗎0.0 心理會影響生理歐 曾經遇到低潮 賀爾蒙分泌失調 胸悶睡不好 下巴長痘痘..... 後來情緒穩定 症狀都消失了

我覺得不用太早下定論 這麼好診斷的話醫生是不是要去喝西北風 你去醫院檢查一下

因為自己以前有過經驗 壓力 憂鬱 睡眠品質是很有關係的

好好保重身體，找時間好好放鬆一下