[問題] 該如何調適成大夜班？ psg468203 PTT批踢踢實業坊

作者: psg468203 (阿粉) 2016-11-15 14:31:19

新工作輪班制
下個月要下大夜班了
請問我該如何從正常作息調適成大夜班
另外問大夜班會不會搞得身體很差呀？
該注意保養什麼嗎？
請有經驗的美女帥哥們替我解答一下
謝謝

作者: WWD1 (WWD1) 2016-11-15 14:32:00

辛苦了~買箱養氣人蔘來喝吧QQ

作者: hogu134 (可愛的表情^^) 2016-11-15 14:37:00

116友情推

作者: yameide (雅美蝶) 2016-11-15 14:39:00

30歲前沒有什麼感覺，30歲後有差了，飲食清淡還有做瑜珈動作，我是不太喝冰的了，身體會感覺舒服些

作者: JimWu (蛇哥) 2016-11-15 15:00:00

Ip呢？

作者: WBS0615 (阿胖熊) 2016-11-15 15:05:00

ip不對啊

作者: HuiHuiWolf (喵喵喵喵喵) 2016-11-15 15:10:00

早上多睡點很快就跟人作息相反了大夜出門上班時超寂寞的QQ

作者: psg468203 (阿粉) 2016-11-15 15:31:00

什麼是ip？

作者: sven1130 (綠色貍貓) 2016-11-15 17:24:00

成大ip啊

作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2016-11-15 19:26:00

116啥小啦XDDDD

繼續閱讀