我個人的計畫是這樣的，你參考一下
小孩出生之後，我考慮了一下，趁育嬰留停的時候
因為我先生的工作頗忙，不太可能為了小孩調整
但是一個家庭總是要有一方做一些妥協，
如果跟自己期待的改變不一樣的話，對方不行妥協，就只好自己改變
我身邊剛好也有朋友有兩隻，一個兩歲，一個比我的晚幾個月
所以她的狀況剛好拿來讓我做參考值
就我看到的狀況，小孩子容易有突發狀況
像她是自己第一隻自己顧了十個月之後，抽公托
很幸運，她抽到了，托嬰省下不少，所以她放心地去上班
她是業務上班較彈性，送托嬰會有停課狀況
好像像甚麼怕集體感染之類，還有她小孩偶爾感冒到肺炎住院情況
她的上班因為彈性，比較容易可以因應這種狀況調整
照顧小孩住院之類的
所以我考慮之後，決定放棄金融業，本來我已經做好準備
打算轉調部門，多賺一點，一年拚個120以後比較好養小孩
可是我擔心的是，突發狀況，小孩需要人在身邊
所以幾經考慮之後，我決定換跑道
金融業雖然可以滿足我對薪水的渴望和挑戰
可是必須較長時間去經營，這也正常，本來要高薪就該有所付出
我希望可以配合正常接他托嬰上下課，多點時間給他
全職不是不好，只是考慮小孩不是撐一撐養個三年就沒了
日後還是得花他的教育費用，後面還是得上班
這樣中斷職場生活，對未來要回去職場會較艱困
所以為了一勞永逸，乾脆換跑道，打算長期抗戰
工作的部分，建議是調整但是不要中斷
這是我前陣子做的規劃，你可以參考一下
原本我也把工作找好了，一切都打理好準備上班就是
另外一些細項你可以聽聽當評估
月子中心可以考慮，二十萬可以解決的話，
不一定要住滿一個月啦，我個人是坐不住的人
我看上的月子中心一住就最少要十天，我用聽的就很痛苦
結果考慮沒兩天，月子中心就被訂滿了，我還七個月前訂也訂不到
所幸我看上的生產醫院，在我家旁邊，乾脆回家坐月子
老爸幫我負責食物，但是我不想他太累，還是訂了月子餐
他可以挑著煮，但是他還是每天六點起來煮就是
月子餐現在超級彈性，我還可以擇餐送，菜單不喜歡的那餐叫他不要送
但是月子餐還是丟掉不少，因為吃不完
如果沒有人幫你負責食物部分，月子餐沒多少，建議訂一訂了事
月子要好好做，如果你之後打算顧小孩，顧小孩很累很傷身
不要急在你的那個月子的時候帶小孩
我朋友有一個比我早兩個月生，她請月嫂
我看一看覺得頗划算，好像幾萬塊一個月
懷孕的時候保持心情愉快，嚴格控制體重
食物以清淡營養為主
這不是說笑的，你要是胖過頭，你生完看到你的身體
憂鬱症很容易發作，那個真的很可怕
我已經有控制體重，我胖十公斤，但是生完照鏡子差點沒崩潰
節制體重也是為了你日後生產完的好心情
我是後面才回娘家養胎
前面在外面，外食很容易影養不均
可是如果你日後想要帶小孩，你要避免肚子裡的小孩跟你搶養分
所以你要提供足夠的養分給她攝取，妳不提供給他足夠的養分
她就是從你身上掠奪，那你月子要養回來很難養
更何況你月子內有很多事情要做，因為你月子要有足夠的營養製造母奶給小孩
所以我在外面不足的部分，我是用維他命補足
孕婦維攝取的維生素大約是一般成人的兩倍
早上睡起來先吃液態鈣500mg，空腹對液態鈣吸收比較好
30分鐘後吃早餐，吃完，攝取磷蝦油一顆，她比魚油好吸收，所以我選磷蝦油
這種動物性的DHA跟餐一起吃比較好吸收，所以是餐後立刻吃
一兩個小時候攝取葉酸和鐵還有維他命C，這三個一起吃好吸收
，午餐後再攝取一顆魚油，一兩個小時候在攝取一次鐵葉酸和維他命C
這樣我今天的工作就差不多完成了，剩下就是睡前再補充500的液態鈣
如果早上忘記吃磷蝦油，就一顆晚餐後吃
維他命C可以選擇100~250的來吃，我懷孕以前都是高劑量
懷孕後，查了一些資料，好像不太適合孕婦，所以調整降低
我是選擇250，一天攝取量基本五百
每天最少要吃1~3種水果，要省錢，就選擇當季水果
這個很重要，我每天一定很堅持水果的攝取量
孕婦容易缺碘，所以不時可以記得補充一下含碘食物
生產前一到兩個月，磷蝦油要換成孕婦可以吃的魚油，主要是EPA不能太高
最好生前三個月在加上攝取卵磷脂
我買的液態鈣就有含卵磷脂，所以還好，可以的話生前兩個月要多吃一點
避免乳腺淤塞發炎，也有助於生完小孩有母奶，乳腺發炎非常痛
我還有孕婦按摩療程，但是如果覺得太貴，你可以自己按胸
我除了孕婦按摩，每天都有用孕婦精油，會自己按胸部
幫助乳腺暢通，生完乳腺堵塞發炎會讓你生不如死
我是沒有，但是光脹奶，我就已經崩潰痛哭了
我真的不知道我朋友乳腺發炎怎麼撐過來的，他們說痛到你想自我了斷
換魚油的時候真的有點麻煩，因為孕婦吃的魚油不像麟蝦油這麼方便，兩顆解決
我買的那個，量要六顆，你一次吃六顆身體是不會吸收完全的
最好是兩顆兩顆兩顆吃，或是三顆三顆
我一開始選擇從食物攝取，還買了三本書研究，每天看鈉的藥吃甚麼
深綠色蔬菜要吃多少，幹，根本吃不了這麼多，吃到我吐光不知道到底吸收沒有
最後從操舊業，拿我懷孕前會吃的維他命補足
當時醫生建議我可以買孕婦專用的維他命，一顆解決
但是我覺得這樣子吸收不均，這樣小孩子不見得可以吸收的到
身體吸收不完全，就沒辦法好好地給他，會流失掉
我對這些劑量是很嚴格的，上班時候每天就是調鬧鐘
提醒時間到吃甚麼
小孩出生連黃疸都沒有，抽血測過敏值也沒過敏
我只擔心她是過敏寶寶，因為我跟我先生都是高過敏體質
過敏寶寶很辛苦
所以最早的初衷不是黃疸，我只希望她不要是過敏兒就好
我所有朋友聽了都覺得我很誇張，有強迫症
我媽的同事看到我的小孩出生，白白的然後非常健康
叫我媽問我怎麼吃的
因為我從食物攝取養分的計畫，執行不到一個月就死亡了
然後隨心所欲吃，紅茶咖啡珍奶鹹酥雞麻辣鍋全部都來
他馬的懷孕我都快吐死了，還甚麼都不能吃，
那我怎麼活，就自暴自棄
全部靠維他命
因為我是吐好吐滿，從懷孕吐到要進醫院生產前三個小時還在吐
但我不跟我媽講，怕她跟她同事講
她同事是婆婆，我不想她拿來逼她媳婦跟我一樣
我是不愛小孩的人，但我周遭全部都說他們愛小孩
但是沒人有辦法像我這麼龜毛，每一兩個小時吃一次維他命
所以我不想害別人，懷孕已經很辛苦了還要按表操課
因為我自己懷孕前也是這樣在吃
只是沒吃這麼嚴格，按照成人攝取量，記得就吃，忘記就算了
沒有這樣習慣的人被逼會很痛苦
有人說懷孕會變笨，生完會笨三年
我覺得主要是懷孕的時候DHA攝取不夠多
你肚子的小孩子需要DHA，你給她不夠，她當然就從你體內掠奪
所以我對於DHA的攝取很堅持
懷孕的時候和生完反應真的變得很慢
養小孩是長期抗戰，不能因為10月懷孕生他，就讓他把你的身體掏空
你讓他把你的身體掏空之後，你拿甚麼本錢去養他
鈣也是，你給他不夠，她就是從你身上攝取，然後你就會抽筋...
其實要孵蛋，建議你可以去買高劑量1000mg的維他命吃，一天最少兩顆
因為我是意外懷孕，原本我也不知道到底為什麼
我的身體並不好，不容易受孕才是
結果一次意外沒避孕就有了，我百思不得其解，
以前也不是沒避孕過，十幾年都沒意外，怎麼意外就突然來了
後來想半天才想到，那半年，我吃一堆維他命C
另外，遇到任何事，先考慮自己的心情再來考慮小孩
只有媽媽好，小孩才會好，心情不好的媽媽，小孩也不會好
※ 引述《suction (suctionunit)》之銘言：
: 現在蛋孵不出來，
: 但是已經說好如果生了的話要在家帶小孩兩年，
: 到時候小家庭收入只有四萬多，
: 前半年有半薪，後面一年半有補助每月兩千五，
: 每月固定房租要支出一萬多，
: 雖然有點抖，但是為了小孩還是得撐看看，
: 兩歲之後送托如果只能上私立一個月費用就是兩萬，
: 這樣的支出要到上公立小學之後才能緩過來，
: 但是因為工時過長的問題，
: 上小學之後還有安親班的費用要花，
: 以上前提是公司同意請兩年假。
: 若是公司不同意請兩年假，
: 那之後到上小學為止的六年，
: 每個月固定托育費用兩萬塊，
: 雖然出去賺錢還是比托育多但是升遷大概無望，
: 畢竟請假早退可能會是常態，
: 小學之後一樣有安親班的費用。
: 若是公司聽到要請育嬰假就黑我，
: 那可能就是失業，
: 然後剛生完小孩就業困難，
: 或是拋棄工作成就感及過往經歷去當作業員之類的低門檻工作。
: 然後過得很悶上網逛逛，
: 還會看到一堆批評沒錢還生小孩造成社會負擔、育嬰假造成同事困擾等等，
: 生一個小孩要賭上這樣過生活，就覺得頗為沉重。