※ 引述《POINT (點)》之銘言：
: 一直以來是一個很沒自信也很負面的人
: 很多事情稍有不如意 就會想的很糟
: 然後開始就會陷入那個情緒裡面
: 會非常悲傷非常負面
: 甚至會說出無法挽回的情緒性語句
: 不知道到底該怎麼消化這些負面的情緒
: 不知道該怎麼讓自己變得正向樂觀
: 有人也曾經是個負面到極點的人
: 現在已經是個樂觀的人了嗎？
: 好想控制自己的情緒
: 對自己對別人都好
: 畢竟沒有人喜歡被傷害......
: 要怎麼不去在意別人的負面批評
: 當別人惡意重傷的時候
: 該怎麼不往心裡去？
: 什麼是有效又快速的轉移心情
: 不要繼續陷下去........
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好der