[閒聊] 平常做什麼運動甩油 yumoya PTT批踢踢實業坊

作者: yumoya (yumo) 2016-09-29 17:49:54

以前會跑去學校裡健身房踩腳踏車
現在有時候會去慢跑或快走
沒出去就在家做仰臥起坐
以前沒在運動曾經胖到原本衣服穿不下
所以現在很勤著做運動
不管是為了減肥還是維持身材
你們都做什麼運動？

作者: zamora (nana肥肥) 2016-09-29 17:54:00

重訓有教練帶～

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2016-09-29 17:55:00

翻牆

作者: hsinyu28 (W.H.Y) 2016-09-29 18:03:00

x bike

作者: wawaking1 (貓咪屁股) 2016-09-29 18:20:00

深呼吸腹部收縮、空中腳踏車每天半小時

作者: beams156 (beams) 2016-09-29 18:27:00

跑步

作者: Laevateinn (救世劍) 2016-09-29 18:30:00

空中腳踏車....願上帝保佑你的脊椎

作者: angelaberry (angelaberry) 2016-09-29 18:32:00

跳有氧+穿插簡單的肌力訓練

作者: someLetters (GG) 2016-09-29 18:33:00

四分鐘關節破壞大法

作者: piggyman (今天會放晴) 2016-09-29 18:38:00

肥宅爬進洗衣機裡再按脫水功能

作者: yy047 (歪歪) 2016-09-29 18:52:00

認真建議把空中腳踏車半小時拿來睡覺

作者: zeches2001 (qq) 2016-09-29 19:08:00

一定要少吃，不一定要多動

作者: superbig (極度巨大) 2016-09-29 19:10:00

健身，但是運動耍油效率很低，還是要靠飲食控制

作者: ddv8uc 2016-09-29 19:11:00

拉筋! 避開高熱量

作者: j550214 (cat417) 2016-09-29 20:08:00

彼拉提斯

作者: crackedup (crackedupESS) 2016-09-29 21:25:00

關節破壞是什麼意思？

作者: sosmart961 (世界未末日) 2016-09-29 21:28:00

x bike

作者: heyhey311312 (hey_hey_yingchu) 2016-09-29 21:59:00

慢跑跟棒式

作者: amilus0 (露可可) 2016-09-29 22:27:00

在家跳鄭多燕

作者: psychoartist (阿契斯) 2016-09-29 22:56:00

Jillian Michaels 的削肉(誤)系列

作者: IsisYeh (天天haha笑醫生遠離我) 2016-09-29 23:56:00

Cardio 15分鐘超爆汗…

作者: evelyn0320 (哭包) 2016-09-30 07:44:00

慢跑+皮拉提斯

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