[閒聊] 負面情緒如何轉換

作者: SmileH (:))   2016-09-06 16:51:33
感覺自己容易有負面情緒
可能也只會跟比較信任的人抱怨
平常也笑笑的
所以感覺很好開玩笑也很容易被開玩笑
可是有時候累積起來又很煩
很容易在意別人的話
想事情容易往壞的方面想
不知道該怎麼克服
當有負面情緒的時候如何看開往好的想
或是招到別人攻擊如何不在意
可能自己也很沒自信覺得什麼都做不好
好想天性樂觀阿!!完全不在意別人...
不知道大家有什麼建議!!
作者: lonelytea (霸氣逼人)   2016-09-06 16:52:00
找工具人
作者: jameshcm (億載金城‧武)   2016-09-06 16:52:00
嗯....跑去P2?
作者: eternia0920 (我不會用水球( ̄□ ̄||)a)   2016-09-06 16:53:00
先去跑步 跑得累得半死之後洗熱水澡然後睡覺
作者: wai0806 (臣妾辦不到啊)   2016-09-06 16:53:00
說壞話都桶一桶就好囉
作者: MiaoXin (妙信)   2016-09-06 16:53:00
靜板就好了
作者: qekezfeed (Mars)   2016-09-06 17:00:00
撒花(* ̄▽ ̄)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
作者: FKL (失眠)   2016-09-06 17:12:00
撞死不回應
作者: visual (米干)   2016-09-06 17:28:00
灑花(* ̄(00) ̄)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
作者: king72433 (TTO-55)   2016-09-06 17:29:00
灑花(* ̄(00) ̄)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
作者: bouncy (bouncy)   2016-09-06 17:35:00
偶爾向別人表達一下你其實不喜歡被開玩笑吧
作者: SmileH (:))   2016-09-06 17:56:00
哈我是想自己看能不能轉換心態 別人怎麼說就給人說\想要自己不受別人影響
作者: pups003 (岡本)   2016-09-06 18:48:00
哪葛人不是......

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