[心情] 該怎麼調適 ecila PTT批踢踢實業坊

作者: ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/) 2016-08-16 22:07:36

最近工作、感情、家庭、健康
都不太順遂
以前也有遇過這樣的低潮
那時候的處理方式是運動、音樂、畫畫、寫日記、找朋友聊天等等
現在用這些方法已經無法紓壓
不知道大家還有什麼方法可以發洩？

作者: aliceyjl (在恩典上剛強起來) 2016-08-16 22:10:00

拜拜

作者: HuiHuiWolf (喵喵喵喵喵) 2016-08-16 22:11:00

規劃一日遊去玩

作者: orangeyang (chu) 2016-08-16 22:12:00

睡覺

作者: AYANNEKO (AYANNEKO) 2016-08-16 22:13:00

國內旅遊，國外旅遊

作者: Tom0312 (Tom) 2016-08-16 22:19:00

多交一些朋友，多認識一些人幫助別人，我覺得很有效

作者: gaishou1211 (gaishoulin) 2016-08-16 22:26:00

尻

作者: z375124 (z375124) 2016-08-16 22:34:00

之前覺得出去旅遊是紓壓的一種，但後來覺得其實是逃避問題，最終問題還是沒解決試著找出低潮的原因吧～然後振作重新出發!

作者: g7a7n7 (Caine) 2016-08-17 00:25:00

喝酒剛喝了威士忌好苦，但心裡更苦

作者: hahaharabbit (511犭王米分！！) 2016-08-17 00:55:00

Ecila加油！一起衝出人生低谷！我的建議是天天慢跑、ubike，開始運動甚至踢足球會讓腦部分泌快樂物質，整個人會更樂觀而且專注

作者: Tbeck (美聯MLS) 2016-08-17 01:23:00

老實說：你先撐下去，盡量保持吃飯和睡覺，讓時間沖淡它，試試看這樣可不可行。

作者: daysunfun (daysunfun) 2016-08-17 11:57:00

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