最近居然又開始搖起呼拉圈了，正當處於炎炙夏日難免要塑身跟維持一下體態
除了搖呼拉圈外，就是做一些伸展，宗旨就是不能邊看電視邊坐著吃東西
那真的是太罪惡、會肥死！！
不過因為都是跟家人共處在一塊，不是一個人看電視
我在那邊搖呼拉圈，似乎有干擾到他們，還真的頗歹勢。
朋友聽我這麼說，跟我說可以做甚麼起立、蹲下、起立、蹲下一直循環
做到腿有感覺為止，我的老天爺～不知道是真心推薦還是想要銃康我
總覺得做完後，腿軟累到不行，不過當天特別好睡就是。
想問問看大家看電視時，有沒有甚麼還不錯又有功效的運動？
不要太大範圍那種的．．（目前聽到的都還是比較偏伸展類型的）