[閒聊] 大家都怎麼養成自律自制的？ poopoa PTT批踢踢實業坊

作者: poopoa (poopoa) 2016-05-23 22:21:56

大家都怎麼養成自律自制的？
覺得自己已經到了稱不上姊姊的年紀，但這兩項卻都做不好
好失敗啊～
譬如說，
嘴饞卻沒辦法讓自己自制停止吃
電視在看下去，就沒辦法做要緊事，但屁股還是死黏著…
大家都怎麼養成的呢？

作者: poolplayer (喜歡撞球) 2016-05-23 22:23:00

再不做事就被扣錢多幾次就會改了千萬別辭喔

作者: kathy0108 (AKMU) 2016-05-23 22:23:00

我也沒有自制力QQ

作者: z97799682 (z97799682) 2016-05-23 22:32:00

定時？

作者: poolplayer (喜歡撞球) 2016-05-23 22:35:00

嘴饞嗎?! 少量多餐

作者: omare (不哭不哭給你秀秀) 2016-05-23 22:41:00

晚上慢跑阿蠻多女生晚上都去慢跑的跑完再吃

作者: poolplayer (喜歡撞球) 2016-05-23 22:44:00

跑完再吃?? 這樣更快長肉

作者: omare (不哭不哭給你秀秀) 2016-05-23 22:50:00

這樣肌耐力會變比較強阿

作者: poolplayer (喜歡撞球) 2016-05-23 23:17:00

肌耐力變強之後吸收力也跟著變強不斷循環?? 哈~~

作者: doubanjan (豆瓣醬) 2016-05-24 03:34:00

家裡不要放零食

作者: cty1030 (Doris) 2016-05-24 05:28:00

找強烈動機

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