我四月初剛爬完玉山單攻，來回25公里16小時
如果你無高山經驗，建議先去合歡山撈個百岳
適應高度，因為要確認自己是否有高山症。
玉山主峰在百岳中難度相較下，是簡單的。
看原po的文章，會建議你
要找有登百岳經驗的人帶，
塔塔加到排雲山莊的路段，其實是簡單平順
難在自己的體力與腳程，是否足以走完
你還得保留體力在最後一段，
也就是
排雲到攻頂那段路程，在這抓繩子需要技巧，
走陡坡腳踩哪塊石頭，也需要注意！
如果你沒有登山經驗，那這些都需要有旁人指導。
當初因為抽不到排雲山莊，所以改單攻
我不確定單攻跟排雲過夜的申請資格是否相同
當初申請時，需提出登山能力證明：
曾登過3000M以上的高山（需與三角點或牌子合照）。
我來說說今年四月 單攻玉山 的小小經驗
爬山裝備（務必）：
排汗衫（長袖）、運動風衣外套、gotex外套、壓力褲、運動短褲、厚襪子、登山鞋、
登山杖、登山包、運動飲料（1200ml）、
水(1200ml)、行動糧（麵包、巧克力、香蕉、
海鹽糖［超級推薦補充體力，全聯有］、
能量果凍）、普拿疼（怕高山症引起頭痛）
因為單攻原因，另外準備頭燈及電池*8。
週五晚上六點到塔塔加下的東埔山莊，吃完飯立馬睡覺，但大通舖關係雜音多不好入睡，
可以帶耳塞或安眠藥。
不管是單攻或夜宿排雲，足夠的睡眠真的非常重要，
我同事因睡眠不足引起頭痛，中途折返回東埔睡覺。
凌晨12點起床，12點半吃山莊早餐
單攻時間點記錄
以下_腳程慢_的記錄噢
塔塔加停車場到玉山主峰
來回約25km 約16小時
1:00 塔塔加停車場出發
1:30 玉山登山口起登
3:24 前鋒入口
7:25 排雲山莊
8:00-10:52 玉山主峰
11:00-13:20 排雲山莊
13:30-17:09 玉山登山口
為了趕五點接駁車$100
（塔塔加登山口到東埔山莊）
從排雲山莊完全快步腳程，
畢竟腳走到酸酸，把握搭接駁車的機會。
在爬玉山主峰前，
我的登山經驗（山齡：2年）
百岳：
合歡山主峰、玉山前鋒
小百岳：
台中鳶嘴山、雲林大尖山，台中頭嵙山，苗栗火炎山
平常體力訓練：
跑步5-10km，每週至少二次。
每月至少一次的步道，喜歡走路跟騎單車。
以上是個人小小經驗分享，給你參考
如有不足再請大家補充噢！
關於拖累同團進度，
如果是擔心體力不足而影響進度，
那會建議你真的先訓練好自己的體力（腳力）再爬玉山噢！
如果人不舒服也不要硬撐而不敢開口，
自己生命最重要，不要輕忽大自然。
山永遠都在！
我爬山前會先大量閱讀網友們的心得，
也會與有登山經驗者的朋友討論，
來分析自己是否做好準備，
包含像你說的體力問題。
還有，能接受善意謊言
你總會問「...」而他們總是說《...》
「還有多遠？」 《快到了！》
「還要幾分鐘才到三角點」 《五分鐘！》
「我走不下去了啦！」 《你的毅力毅力》
還有，真的別高估自己低估大自然
我在山友的臉書看到的話：
「 在山的面前，我永遠謙卑；
不敢言征服，只願山仁慈。」
我爬山的原則：謹慎不冒險，山永遠都在。
玉山真的很美，很棒。
可惜四月氣候攻頂時的景色都是霧。
http://i.imgur.com/mRJ3IRq.jpg
http://i.imgur.com/Cc1Pu4m.jpg