作者:
kaeruyo (想回家)
2016-05-11 23:42:05大家好~~
女版首po，請大家鞭小力一點><
最近因為工作的原因，和閃光分隔兩地，
雖然絕對不算是什麼天涯海角遠距離，
通車大概2~3小時就可以見面，也盡可能兩週就見一次面，
但偶爾還是會覺得寂寞得受不了。
現在跟男友其實算穩定，男友也很體貼溫柔，
但就是每隔一段時間見不到面的時候，就會講話突然爆哭，
或是覺得很沮喪之類的。
我覺得自己很草莓，但我也不知道怎麼辦比較好。
我也很努力工作想轉移注意力，
但不知道為什麼偶爾就會失控，失控之後又覺得自己很廢很不獨立．．．(LOOP)
我自己本身很喜歡看情緒管理、兩性相處方面的書，
因為我是一個情緒波動很大心情很容易大起大落的人。
但最近覺得知道歸知道，要實踐起來真的好難。
最近看了蘇絢慧老師的《你過的，是誰的人生？：如實長出生命力量的5種鍛鍊》
其實內文有很多自己看了很有感觸。
比如說
只有你自己能陪你自己一輩子
陪伴、支持對方，成為彼此生命的同行者，而不是要求對方承擔自己的生命
之類的
類似的書其實也看了很多，做了很多筆記，
反覆告訴自己，我已經長大了，不需要別人照顧我，我也能好好照顧自己，
但每隔一段時間還是會突然好沮喪，
看了自己抄了的筆記也消化不進去。
每次看類似這樣的書，我就一直在想，
這種害怕自己被拋棄的焦慮真的是可以克服的嗎？
到底還要跟這種焦慮戰鬥到什麼時候？
明明就知道困在這些想法中，對事態一點幫助也沒有……
每次哭完就告訴自己，雖然不是很清楚，不過大概自己也有成長一些吧
但下次依舊故態復萌，長此以往真的會讓人覺得自己根本在原地踏步……
男友也很無奈，
因為我有時候前一秒還在談笑風生，下一秒就突然大哭，
這不算是常態，所以到目前為止他也都沒說什麼，
大概也不知道該拿我怎麼辦才好
但我還是好煩惱，假如我再這樣一直無止境地撒嬌下去，
會不會有一天我們的關係也會崩解
好想變成強大的人類阿QQ
不知道有沒有女孩們有類似經驗或感想可以分享的？
謝謝大家！><
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2016-05-11 23:44:00分手八
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-05-11 23:44:00很能理解妳的感受 我曾經因為這樣非常寂寞...
如果真的像你說的，也都看書轉念了也還是無解，姑娘，就換個近一點的吧？
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-05-11 23:46:00沒有特效藥... 只能說讓自己忙一點 然後珍惜僅有的時光
作者:
f860170 (VEMMMMMA)
2016-05-11 23:46:00是個多愁善感的女人？
作者:
cute1314 (還是原來那個我)
2016-05-11 23:46:00有距離的戀愛才美。個人很喜歡。
作者:
heyopp (chumi)
2016-05-11 23:48:00沒有自己的興趣可以轉移注意力嗎？
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-05-11 23:48:00我跟你說 我跟我女友也是遠距離 我們隔了一個次元不知道這樣有沒有安慰到你 o'_'o
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-05-11 23:50:00磕數是說2次元吧？
作者: beartsubaki 2016-05-11 23:50:00
開視訊?
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-05-11 23:51:00別裝了 明明就是假肥宅... 妹不知道多少了...
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-05-11 23:51:00開視訊吧 這樣可以一解相思之苦QQ
作者:
by216 (霹趴PiPa)
2016-05-11 23:52:00感覺這樣的人好麻煩喔...
作者:
lien ( )
2016-05-11 23:52:00開電腦吧 跟clay大另一次元的女友聊聊天會比較好
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-05-11 23:53:00視訊只是基本而已 沒辦法身體接觸到 一樣難受啊...
作者: NicePP32 (肉肉婷) 2016-05-11 23:56:00
剛開始遠距也常這樣，現在工作超級忙根本沒力氣時間哭，反倒慶幸還能有時間見到對方就夠了。找點事情做吧！會好很多
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-05-11 23:56:00要碰觸什麼喇QQ 不要18禁喇
作者:
lien ( )
2016-05-11 23:57:00樓上你也可以透過螢幕碰觸你女友...
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-05-11 23:57:00哪有18禁啦 Q.Q
以前我也和你一樣，在一起將近一年慢慢調適過來了，覺得沒什麼方法...還是要自己想開做調適比較重要
作者: beartsubaki 2016-05-11 23:59:00
不要讓自己去思考怎麼調適 因為你思考一次不就又多想他一次了 那些書就丟掉就好 讓自己找事情做忙起來就
作者: c573915 (那就走吧) 2016-05-11 23:59:00
這篇根本好像我發的文，剛和男友講睡前電話也是說到想哭，好想每天都可以見到面
作者:
aronchu (aron豬)
2016-05-12 00:05:00多為自己活一點就會好很多...不然也沒人可以解救你 其實說真的 有些人就真的不適合遠距離 不用勉強自己
我還以為這篇是我發的哈哈 我也是有看書找方法 但偶爾還是會突然很焦慮 也想知道該怎麼辦+1
中距離兩年了，我覺得自己適應的很好，可是我們不會視訊，因為看到人會更想念QQ
作者:
starahsu (既不回頭何必不忘)
2016-05-12 00:10:00多充實自己 才能建立自信有自信妳就不會這麼焦慮
作者:
lin0327 (blacklulu)
2016-05-12 00:13:00完全懂你的感覺...閃光都說我誇張。視訊電話解決不了思念的感覺
作者: MDLOVE (蹦啾) 2016-05-12 00:16:00
可以聽音樂轉移注意力看看~
作者:
missddd (someone)
2016-05-12 00:20:00我也是從很不適合遠距離變成可以遠距離的女生（但還是不能太遠太久 只能在國內 目前最久就兩週）很懂你的心情 可是哭一下就有理智知道也不會改變什麼 有自己生活的目標重心 學會跟自己相處就差很多了 可以遠距離之後比較喜歡一週見一次勝過每天
作者:
survive (all I want to do)
2016-05-12 00:20:00先問自己為什麼哭,為什麼不安焦慮OR為何覺得自己會被拋棄總之不斷內尋自己的想法根源,針對這些問題思考
作者: RenXian (賢哥) 2016-05-12 00:22:00
我的遠距更辛苦…令一半跑船中 無音無訊的 連視訊講電話賴都無法 好痛苦阿啊
作者:
idoit (do cry do smile)
2016-05-12 00:34:00這種日子我過到結婚還在持續 XD
作者:
jenny7258 (mangiosempre)
2016-05-12 00:36:00找到其他的事情做，但還是要分享彼此的心情和生活，接著能見面時就好好安排吧:) 加油
作者:
cyndia (馨)
2016-05-12 00:36:00隔了一個次元 幫QQ
自己的情緒自己處理好嗎 男生工作完還要聽女生哭哭啼啼下班還要安撫 早晚被你哭走
作者: dananna 2016-05-12 00:43:00
這樣久了會造成對方疲乏，對感情沒甚麼幫助。希望你可以好好控制自己～這是可以練習的，加油！
作者:
RosaLulu (TheRosaLulu)
2016-05-12 00:47:00找個興趣呢？轉移目標
作者:
MESUMI (CC)
2016-05-12 00:48:00小別勝新婚
作者: cynthia227 (小船) 2016-05-12 00:52:00
妳18歲嗎？？
作者: lastevil (流雲) 2016-05-12 00:54:00
因為之前天天黏在一起，已經幾乎沒有自己的空間跟活動，所以現在才會這樣
作者: dwdt (小花) 2016-05-12 00:56:00
我也隔了一個次元，幫我QQ
作者: WHITETEAR 2016-05-12 01:00:00
以前也會焦慮，但現在倒是不怕了，因為自己也可以過很好，享受獨處，兩個人時甜蜜一個人就自由～
我大概調適了4.5年才比較好 就是會有一種害怕被拋棄的焦慮感 後來想想與其一直害怕被拋棄 還不如把握當下的相處時光 真的被拋棄再來煩惱XD
除了跟自己相處，我們會把對對方的思念，心情都寫下來，兩個人開一個共用的部落格，如果被負面情緒攻擊就上去抒發
無解，我以前也會這樣，一直到男友回來，但是我覺得朋友和家人的陪伴讓我好很多
作者:
smileray (X______X)
2016-05-12 01:15:00上ptt看廢文 認真建議
作者:
misszozo (酒紅拿跟媽媽看政論節目e)
2016-05-12 01:33:00懂你 我一開始跟你一樣 但後來慢慢調適就好很多了 加油想聊聊可以找我～
作者:
shiya1368 (阿咪成為心中的遺憾。)
2016-05-12 01:42:00我覺得多數女生會這麼依賴一個人耶！男生倒是覺得比較無所謂，久了男生會覺得煩，還是調適自己心態比較好
等我男朋友之後去日本語言學校一年我再來分享我的心得QQ
我就是因為這樣所以前男友承受不了分手了，只能說自己的依賴性要戒掉很難，也或者是自己真的不適合相隔兩地的戀愛QAQ
clay大XDDD 但我只能說這種只能自己堅強而且突然的情緒崩潰會讓人很煩躁
作者:
jz830429 (賊瓏orz)
2016-05-12 03:45:00我覺得還是要讓自己忙不要亂想，久了會適應QQ
作者:
chiick (雞暴北)
2016-05-12 06:36:00想著見面時間是寶貴的 不要浪費在別的事情上就好
作者: icnfml 2016-05-12 07:37:00
不適合遠距離，換工作吧。
作者: aim1028 2016-05-12 07:45:00
工作完回家就好累 吃飯看韓劇韓綜笑一笑～或是去運動學語言～一個禮拜就會莫名其妙過了...
作者:
keichan (森)
2016-05-12 08:00:00車程2小時 一個月見一次QQ
作者: s50156 (安偷) 2016-05-12 08:07:00
我跟我男友也是，最高紀錄一個月沒見面
你看那些書對你用途不大吧 我沒看也過得好好的 我覺得不要把男友當成精神糧食啊 就過的好了 讓自己很忙吧
作者: BBc3 (邱邱臉) 2016-05-12 08:33:00
遠距+1（臺南&桃園）一個月見一次，完全沒有見不到男友的焦慮感，是我太冷漠了嗎XD
作者:
WhiteQ (對自己誠實。)
2016-05-12 09:05:00台北台南遠距,每兩個禮拜見一次,會很想對方沒錯,但也沒有焦慮到這種程度,跟樓上a大一樣,下班後吃個飯看看電視上ptt其實一天很快就過了!我覺得可能是你太閒了..導致重心全都放在男友身上,就很容易這樣躁鬱...找點事情做吧!看那種書真的沒什麼實際的幫助~
不要去思考怎麼改善焦慮了，思考的本身就容易讓妳焦慮。放輕鬆點，培養自己的興趣，就算不見面妳也能安排自己的行程。
作者:
bbit (_____著良心說)
2016-05-12 10:37:00才兩三小時 去住他那通車上學上班啊 不想忍受孤寂為什麼挑一個這麼遠的？
注意到自己想改變的地方很好，這也很正常的看看別種類型的書吧，把注意力用在其他的地方除非以後想要方想經驗寫這類書,不然幫助不大
作者:
aha1005 (nomin)
2016-05-12 12:11:00我也是情緒大起大落的人，現在努力跑步調適心情，不要太依賴男友QQ