最近這半年多以來一直在調養身體，今天量體重，發現胖了14公斤！
雖然很多人都說我之前太瘦，現在長肉比較好看。
但是面對14公斤這個數字，還是覺得好訝異和驚恐！（也胖太多了吧？！）
晚上洗澡時特別觀察一下14公斤是長到哪去了，
意外發現，原來我有人家說的性感之眼~維納斯的酒窩（腰窩）耶！
聽說很多亞洲女性應該都有，所以這並不稀奇。（大家可以看看自己的）
但可能以前瘦的時候不明顯所以沒注意到，長肉後就可以很清楚的看見了，
所以，我突然有一種被一堆肉嘲笑的感覺……（囧）
而且這堆肉還笑到連酒窩都跑出來了！（哭）
好的，我想這應該也是在向我宣告：
我已經脫離吃不胖的年紀，所以要開始對飲食節制了！（握拳）

...我以為在講鬼故事

為什麼不運動，多動對調養身體也有好處吧

突然胖這麼多要小心身體捏

自己愛吃 怪我?

體態好看就好 如果是40-》54體態好 那沒什麼關係吧

通常發這種文都不會多胖吧

目前狀態就是在調養身體，所以胖是必然的，以前是太瘦。只是突然面對從來沒有過的體重數字，還是會小驚恐。XD

無聊

平常也有在運動，但不能過度，因為目前身體狀態不適合。

最討厭這種無病呻吟的文Bmi30+再來發

是有多胖？我記得胖的人是看不見腰窩的

我的體重是從47公斤變成現在的61公斤……（掩面）

長肉以後才看見腰窩?

瘦的時候沒注意到，但長肉就很明顯地跑出來。

Psis也在當腰窩

有照片嗎？我也想藏在肥肉中一起笑^^

如果是16x/47 那也沒瘦到哪去...61太誇張了

C大直接假設一個身高來下結論耶CDDDD

目前身體狀況體重增加是必然的，而且至少要再過3個月才能在做新的調整，包括運動量。

有肌肉線條的女生 61根本不胖 有可能是肌肉重量啊...

別人我不知道，但我增加的體重應該不是肌肉重量，因為之前我的身體狀態不是很好，所以連運動量都要小心控制，在這狀況下，應該不太可能會長肌肉……（嘆）

沒講身高和體脂率,根本很難讓人判斷妳的狀況

我的身高167公分，體重已從47公斤增加到61公斤，目前還有至少三個月左右的調養期，三個月後要看身體狀況才能開始調整運動量。

印象中腰窩跟胖瘦無關（？）所以會不會妳所謂的腰窩其實是運動造成而不是真的？

我目前身體狀況不太能做訓練體態或激烈運動（慢跑也不行），只能做做類似公園散步這一類的運動，所以應該不是運動造成的。

之後還是要運動 56應該差不多

期待3個月後身體狀況調養好了，就要開始規律運動和調整體態了。：)

BMI 21.67在正常值,但還是要確認一下體脂率會比較好現在先從飲食下手吧,盡量吃清淡健康一點的餐點

身體健康比較重要啦

目前先以穩定身體狀況為主，之前健檢報告的體脂率是紅字沒錯，但還不算超標太多，由於目前不適合做長時間的有氧運動，所以再忍耐三個月，應該就有機會改善。今天有醫師討論過體重增加的問題，醫師有建議未來2個月內體重可以先別太在意，真想要控制，那就是開始少吃澱粉類食物，就連我很常吃水果，醫師也建議我少吃，因為醫師說台灣水果甜度都太高了，不是多吃水果就是好的。至於體重，如果真要控制，那就是未來2個月內只能再胖1公斤，但醫師隨後又補一句：依目前你的狀況，我看還是先不要太在意體重增加的問題了！……（囧）聽完了醫師建議，只能笑笑，哈哈，至少我長肉後才能發現自己有性感之眼耶！這應該也算另一種安慰吧！（咦？！）XD

167/61 應該還蠻勻稱的呀，不減也沒關係吧

原po可以考慮GI值較低的水果喔

目前身體狀況也沒辦法減，只能控制不要再往上增加太多（可以預期未來2-3個月內體重不太可能完全不增加）。@akiyamatt 請問有推薦的水果嗎？！

葡萄柚,蘋果,橘子,柳丁,香蕉,桃子,芒果都算低GI水果可以參考看看木瓜,鳳梨,香瓜,葡萄算中GI水果 則是適量為宜西瓜為高GI水果 就先暫且避免吧澱粉類食品則可以考慮吃十榖米,糙米,義大利麵,冬粉

@akiyamatt 您真專業！非常謝謝您的熱心建議！

it855407大您太客氣了,祝您身體早日康復並能擁有健康良好的體態喔 加油 ^^"

健身 不要管體重 只管體態

Ok的ok的，女生重點不是體重計上的數字，而是整體有沒有勻稱^^

我比以前還重，但是這幾個月有每天運動，大家都以為我比真正體重輕8公斤，體態真的有差

....妳懷孕了吧 幹嘛講這麼隱晦？

若是因為身體狀況，導致例如懷孕是有隨時流產/引產的可能或其他問題，我也會這麼隱晦喔！目前身體狀況由於不想讓身邊太多人擔心，所以不明述，還請見諒。^^”