各位好~
第一次在女版發文
是這樣的
因為去年工作關係壓力爆表 引發了自律神經失調的症狀
常常前一秒好好的 下一秒突然覺得全身無力
頭暈甚至近乎昏倒的感覺
目前靠吃中藥跟運動調整體質
中醫師告誡我要早睡早睡!!
但..早睡對我來說也是一個很大的問題QQ
其實
我一直以來都有滿嚴重的地震恐慌症
小學經歷921之後 我開始會焦慮 撕手皮 看到東西晃動就會恐懼 甚至難以入睡
即使一點風吹草動還是會神經緊繃..
原本到近幾年有好一點
今年年初回台南老家遇到了台南26地震之後
我又開始焦慮 每到晚上不到三四點睡不著
所以嚴重失眠
嚴重失眠又造成自律神經失調越來越嚴重
這樣無限輪迴...
但又不想吃安眠藥或鎮定劑
今天上網看到一家在台電大樓站附近的心靈診所
(不知道能不能打名字上來..)
打了電話去預約
因為健保沒有給付 所以要自付 初診要1000
他標榜全程不用藥
利用一種潛意識情緒治療方法
如果是一個療程長期做下來或可能會花到近萬元
還在猶豫是不是真的要去做心靈診所
想請問女版的各位有沒有人做過這種治療
或者有跟我相同的症狀QQ
不知道是否可以給一點建議~~
長期這樣真的好痛苦阿><
謝謝大家!!

心靈診所是打坐靈修的課程嗎 = =

nlp治療那間嗎？

如果是我 會先考慮正統的身心精神科 吃藥治療

先看看心理諮商呢

至少持續三個月到半年 真的無效或不適 再考慮這種自費療程

直接去掛大醫院身心科 便宜又省事

已經是嚴重的生理問題了 吃藥治療很合理吧

新北市在衛生局有免費的心理諮商服務 可以去找心理師諮商看看

要針灸又冥想的 我根本想不出東西來 最後還是靠藥物治療失眠

請直接去身心科看診。

換一家中醫

為何不先去醫院看掛身心科

建議你先看身心科 通常醫生會先開藥讓你吃看看效果如何因為有時候是神經傳導物質出了問題(生理方面)這種你怎麼諮商或藝術治療也沒用確定藥物真的無法幫你 再去做其他治療

衛生所的心理滋事跟醫院的健保諮商通常都要等，如果原PO不急的話可以去看看，今天在醫院跟衛生所聽到要等到七月中都囧了

lin版友的推文滿誤導的...除非是明顯的生理因素像是腦傷，不然生理上的問題，常常是應心理狀況而生(例如環境造成的壓力或情緒)，並不會怎麼諮商都無用，反而怎麼吃藥換藥都搔不到癢處

身心科診所有健保給付，何不先求醫生協助呢?藥物是幫助你離開身心有狀況的輔助，先別排斥它~何況醫生都會聽你說話的，有良好的睡眠才能改善身心理，加油喔

掛身心科，通常急性期會以藥物治療為主，但過了最風暴的時候，還是希望能透過心理治療/諮商治本，維持的效果才會好，可以和你的醫師多討論

我就讀相關科系 普心/諮商/情緒/變態(異常)/認知心理學都修過 應該是不至於到會告訴原PO錯誤訊息喔^^"有些病症原因的確就是神經傳導物質這塊出了問題 這種的就得靠藥物治療(當然也可藥物+諮商一起 只是最好先分開試 不然有效也不知道是哪個有效XD)就算是因為心理問題導致生理出現問題 像PTSD這種 去看醫生 也是會藥物+諮商一起幫助個案的

我今天也首次去看了身心科

去看身心科吧 之前有陣子很低潮的時期，也是身體狀況不好，天天失眠，四天睡五六小而已，後來也乖乖去看身心科，吃個安眠藥鎮定劑，配合跟醫生聊聊天，很快就好了 戒藥也不會很困難，要相信自己

lin抱歉，我沒有其他意思，但在精神科工作至今，一般(特殊情況除外)真的不常會給藥物要分開試，或諮商無用的建議.，不知道是不是臨床上的訓練不同。不過建議原po還是去掛醫師或心理師的診，見面和他們討論較好

應該這麼說 如果是生理導致 那麼藥物可以幫當事人恢復到原本的90%以上 諮商可能只能達到原本的70-80%這樣我目前碰到的醫生都還是以開藥為主 會先說試過一段時間確定藥無效 再改用其他的方法這樣(還是建議原PO 掛號先看醫生就對了XDDD)諮商針對"心理"產生的問題 藥物針對"生理"產生的問題

看了妳的回覆，加油～

加油！別擔心安眠藥，一開始要強迫妳睡會加重一點，但妳症狀越來越好藥量會慢慢減低到讓妳可以脫離的，要一直回診喔！不要覺得狀況比較好一點就自動不吃藥不看醫生喔......加油吧