[討論] 如何提升自己的抗壓能力?

作者: Winnie0118 (薇〃)   2016-05-01 19:32:19
嗨嗨~
女板的大家好,
首Po!
作者: Iceballz (無糖無熱量)   2016-05-01 19:33:00
斷網1個月
作者: g7a7n7 (Caine)   2016-05-01 19:33:00
選大碩
作者: yeleaves (吾本寒家)   2016-05-01 19:35:00
打工吧,因為是職場,遇到麻煩時只能面對根本無法逃避
作者: loki88888 (洛洛路)   2016-05-01 19:39:00
斷網啊 其實這應該叫沒有自制力比較貼切
作者: wcc0220 (^_^)   2016-05-01 19:40:00
現在試試看 壓力測試
作者: loki88888 (洛洛路)   2016-05-01 19:44:00
認真回 這個只能靠自己克服 沒什麼特別的方法
作者: Iceballz (無糖無熱量)   2016-05-01 19:47:00
妳不用網路1 2個月,心理素質就會變強
作者: typecommand (:))   2016-05-01 19:51:00
脫離舒適圈
作者: ITASA (ITASA)   2016-05-01 19:56:00
那就平常讀好就好啦 考前放水流 結案
作者: knowing (花轟)   2016-05-01 20:00:00
平常心 不要把考試想得太重
作者: opmikoto (MIKOTO)   2016-05-01 20:25:00
考試100分對於出社會後是沒屁用的 及格就好不用太有壓力
作者: Zedoary   2016-05-01 21:41:00
把表現目標(ex:考上xx、考好)改成精熟目標(ex:xx科目標讀過兩遍)可以改善很多,對我來說很有效。
作者: loveiu0406 (指考甯)   2016-05-01 22:14:00
身為指考考生真的需要練到抗壓性很高才不會一次就被打敗XD
作者: secret1314 (愛情是永恆的)   2016-05-01 22:58:00
跟我一樣,就是完全不能集中精神耶,然後超級焦慮啊,抗壓低到好想逃掉考試==而且不是全班一起的檢定或證照考試我都不敢==30歲了,我弟18要考駕照我還不敢,人多我真的會心臟病發!!(好像有點離題)
作者: Sunnymoney (Sunnymoney)   2016-05-02 00:57:00
練跑步
作者: rosemarylo (飛煙)   2016-05-02 12:26:00
換科系,換到一個壓力更大的系你就知道現在都是小Case

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