夏天快到了
少了長袖和大外套的遮蔽
覺得自己贅肉橫流
冬天還真的是囤了不少脂肪XD
最近開始努力的運動+飲食控制
不過偶爾還是很嘴饞
所以零食的部分只能少吃不能不吃
但零食都重新挑選過了!!!
把太多加工、不健康的通通剔除
來跟大家分享一下最近喜歡的零食~~
1. COSTCO的腰果
特地選了完全無調味的腰果,不想增加多餘熱量XD
不過因為是油脂類
每次都是拿一小把後就放回去
放在旁邊都會忍不住吃太多
http://i.imgur.com/bVAL7aZ.jpg
2. 電視購物的海鮮餅乾
在電視上看到很特別就買了
屬於比較重口味的零食XDD
完整保留蝦子、螃蟹的原形
也是會越吃越順口
http://i.imgur.com/GOwWaDP.jpg
3. 蔥媽媽的水果乾
在FB上看到大家都團購
就跟著買了一大箱XD
http://i.imgur.com/bo6kG2D.jpg
主要是看上這家水果乾比較天然
它的成份就只有水果本身和糖而已
沒有其他有的沒的香料
保留了水果原本的色澤
懶得切水果又想吃的時候真的覺得果乾是救星阿……
而且母親節快到了
老媽平常都會自己手做饅頭
想說這次就買各種口味的果乾讓他試口味
看哪一種揉在饅頭裡最好吃
不然每次都加龍眼乾有點無趣XD
http://i.imgur.com/eXdjQHz.jpg
今天分享的零食裡面我最喜歡果乾
因為可以順便攝取到纖維質
配上多喝水可以幫助排便
有時候如果前一天吃了大餐
隔天想要吃輕食彌補的時候
我會把果乾加到無糖優格裡
(外面水果口味的優格都有很濃的香料味
就直接變成晚餐了!!!!
一整個超方便
而且味道很搭
http://i.imgur.com/0VWNsjp.jpg
想問也有在吃零食的大家
如果嘴饞
但是又要兼顧健康的話
都會吃什麼零食來解饞呢?
來推薦一下吧><