每次晚餐大概都是6點左右吃
到晚上十點左右的時候通常都會有點小餓
吃零食感覺熱量高而且又不健康 但蠻有飽足感的
而且本身是易胖體質 吃的都直接反映在體重機上
有沒有什麼宵夜的選擇是吃了會有飽足感
又不會太多熱量的嗎?
作者:
reines (reine's ad)
2016-04-26 22:58:00芭樂......正在吃
作者:
mag1021 (Different Style)
2016-04-26 22:58:00開水 冷溫熱多種款式任君挑選
作者: cfesun 2016-04-26 22:59:00
茶葉蛋配無糖豆漿
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-04-26 23:00:00吃水果吧
作者:
kumachan (kumachan)
2016-04-26 23:00:00空氣 XD
作者:
lien ( )
2016-04-26 23:01:00肋眼牛排五分熟加海鹽
作者:
ccmary (瑪莉)
2016-04-26 23:01:00芭樂
作者: s8821856 2016-04-26 23:01:00
正在吃芭樂+1哈哈哈哈
作者:
cattony (咖哩)
2016-04-26 23:02:00吃自己
作者:
aiur313 (小帥喵)
2016-04-26 23:02:00一根香蕉
有吃過零卡蒟蒻麵當宵夜 但吃了都沒飽足感 要吃飽要三碗...
作者:
b2uty03 (累)
2016-04-26 23:02:00奇亞籽泡水加點蜂蜜
作者:
cu0920 (咖啡毛CU)
2016-04-26 23:02:00空氣
作者:
ZXCWS (兩分銅幣)
2016-04-26 23:04:00無糖豆漿
作者:
dine123 (dine123)
2016-04-26 23:05:00雞排
作者: amberrose (AB) 2016-04-26 23:06:00
喝豆漿
作者:
jw76520 (愛朵)
2016-04-26 23:07:00紅椒 生吃
作者:
lesleybb (lesley)
2016-04-26 23:08:00芭樂、蘇打餅
作者:
KUNI0202 (è—視王法)
2016-04-26 23:08:00壽司XD
作者:
baby111 (就就)
2016-04-26 23:09:00吃水果阿 但吃完就開胃想吃重口味的例如炸的..
作者:
loki88888 (洛洛路)
2016-04-26 23:13:00不要吃 至少我決定不吃了！！！
作者: Ning0618 2016-04-26 23:18:00
地瓜配無糖豆漿
作者:
sherrybb (我就是藝術)
2016-04-26 23:20:00都有 喝水吧
作者: mooncake500 2016-04-26 23:22:00
喝水墊肚子後趕緊睡
作者:
girlo (girlo)
2016-04-26 23:25:00早點睡
作者:
yaankei (墨綠冬//)
2016-04-26 23:32:00芭樂
作者:
XDdong (冬冬)
2016-04-26 23:36:00水
作者:
tunahaha (純情小百合)
2016-04-26 23:41:00大推水果
作者: ohhh0607 2016-04-26 23:41:00
水煮蛋
麥片，曾經太餓在夢裡大吃，結果醒來發現我在吃棉被...
作者: wecouldbe (wecouldbe) 2016-04-26 23:45:00
拔辣
作者:
mag1021 (Different Style)
2016-04-26 23:47:00吃棉被XDDDDDDD
作者: qq2866413 (åŠé¢é´‰) 2016-04-26 23:48:00
剛剛喝了蕃茄豆腐湯
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2016-04-26 23:50:00Keisa大是有多餓？XDD
作者:
audzzz (Audrey)
2016-04-26 23:59:00水果類
作者:
yuika (Yuika)
2016-04-27 00:01:00不要吃早早睡就不會有罪惡感 宵夜萬惡～～
作者:
minsoo (AW)
2016-04-27 00:03:00水果
作者: maxsheng (ummmmm) 2016-04-27 00:04:00
吃不好吃的東西我寧願不吃哈哈哈
作者: ruby704215 (性感油炸物) 2016-04-27 00:07:00
灌1000cc的水，保證你會很飽
作者:
dumbo426 (妳想好再跟我說)
2016-04-27 00:16:00水果
作者:
nyywoo (進行式)
2016-04-27 00:28:00奇異果
作者:
g7a7n7 (Caine)
2016-04-27 00:44:00雞排
作者:
ahcahc (mummyahc)
2016-04-27 00:55:00水果
作者:
KKKAO (台大生技KKK)
2016-04-27 00:55:00芭樂 蘋果 鮮奶 水煮蛋
作者:
kyuudonut (善良è€ç™¾å§“)
2016-04-27 01:00:00吃棉被是怎樣……
作者: tkupisces (派希絲) 2016-04-27 01:06:00
蒟蒻 水煮蛋 小番茄
作者:
catv (洛神紛飛兮)
2016-04-27 02:15:00蒟蒻麵
作者:
meggy956 (綜合水果汁)
2016-04-27 02:58:00番茄 嗚嗚嗚
作者: yunfusin (Beautiful Soul) 2016-04-27 04:33:00
我自己蒸地瓜饅頭
作者:
Jossie (天使來過人間)
2016-04-27 07:46:0015-20顆無調味的堅果(固定買一包放著太晚又餓的時候吃)
芭樂、奇異果、蘋果、蒟蒻條蒟蒻麵、低脂鮮奶、海苔(不要選韓國那種有加香油會胖)、無糖豆漿、無糖優格… or忍耐～早點上床睡覺，撐過30分鐘飢餓感就會消失了且不吃宵夜真的瘦超快喲
作者: qqlujunjun 2016-04-27 08:30:00
直接躺平，催眠自己睡著XDD
作者:
halizen (RIRIII)
2016-04-27 08:58:00水果吧～連這種文都有喝水 笑歪XDD
作者:
em36 (樂)
2016-04-27 10:00:00紫菜湯
作者: daraku 2016-04-27 10:56:00
蒟蒻條～以前爸爸減肥媽媽都只讓他吃這個
作者:
windyli (黎欸)
2016-04-27 12:19:00沙拉
作者:
uki1749 (小希醬)
2016-04-27 12:39:00沙拉不沾醬
作者: mo7359831 (mo7359831) 2016-04-27 14:33:00
泡拉麵加蛋