作者:
cuk (半糖少冰)
2016-04-23 19:50:58嗨～各位晚安
以前總是不太在意自己睡眠狀況
感覺從沒有睡不好（大概是熟睡型吧）
也沒體會過什麼叫做失眠和睡不好
可能是工作壓力brabrabra....
開始有段時間會出現以下症狀
睡不好、失眠、淺眠
最近買了小米手環
馬上來測睡眠狀況～～
一測不得了
睡六小時多 深睡竟只有...11分鐘...
第二天是.....0.....
好想好好睡一覺
我哥他們說正常熟睡是占30%左右
假設睡7小，深睡約2小
我哥他們都是小時起跳的熟睡...
好羨慕呀
請問我的熟睡時間是不是不太正常呢？
作者:
cuk (半糖少冰)
2016-04-23 19:52:00都有點想去看睡眠障礙了...
作者:
Smile916 (笑笑Ou<)
2016-04-23 19:58:00我跟一樓一樣QQ，但只要睡著就什麼聲音都自動過濾了XD
作者:
APi0417 (波拉波拉)
2016-04-23 20:14:00超淺眠又難入睡...每次男友翻身抱我我都會醒過來
作者: hungo (uwsoybean) 2016-04-23 20:31:00
Blah blah blah推回來 拜託不要再講成內衣了
作者: dooge (Finn) 2016-04-23 21:38:00
超難睡的…夏天開冷氣會吵 更難睡了…
作者:
moki (雨過天晴的彩虹)
2016-04-23 22:37:00最近地震嚇死了，一直處於淺眠狀態
作者: myv36829 2016-04-23 23:17:00
+1,睡對枕頭跟運動有幫助!!
作者:
ps2kila (豬先生)
2016-04-23 23:40:00超淺眠！ 有點小聲音就被吵醒 冷氣風扇聲是不會影響
作者: lyi963 2016-04-23 23:50:00
只要有人站在房門口就會醒來
這有什麼 我有睡眠癱瘓症就是俗稱的鬼壓床 一般人一輩子一兩次 我是壓力大就天天來 而且嚴重到可以有強烈的窒息感或是恐懼感 會覺得不起來會死掉 但是不知道大家有沒有試過 睡著要掙扎醒來其實很痛苦的