作者:
n800713 (我很正豬兒雅)
2016-04-22 19:16:36承認我是有點想討拍... 不喜勿入
從小我就是豐腴的身材，曾經國中男班導也當同學面說我這樣怎麼還敢吃飯之類的話
我跟我弟是天壤之別的身材，他天生吃不胖，就是竹竿身材，所以家人跟親戚，看到我們
永遠只會問他吃飽了沒
這陣子也下定決心要開始減肥，每天跳有氧 三餐也控制在1200卡，以前愛吃的我，現在
忌口不吃，小有成績，瘦了2公斤
但是我媽依然不滿意，天天唸我身材 (維持好幾年的生活，真的是天天唸) ，說我真的有
認真在減肥嗎？怎麼還是這種身材之類的話
到今天真的受不了了，就回嘴我自己有在努力，別每天講了，真的很心煩
我媽就更怒了，每次只要我回應她的吵架，她都會說 以後妳是要嫁出去的，公婆跟
妳講話妳這樣回，以後會被趕出去之類的話
覺得這樣的心情真的很糟，已經很努力了，卻不肯定我的努力，還是一直在打擊我的信心
.......
如果有厲害的減肥法，拜託各位告訴我....
作者:
mina (二分之一木頭色~)
2016-04-22 19:17:00搬出去，這真的精神轟炸
作者:
zamora (nana肥肥)
2016-04-22 19:18:00減肥真的靠飲食 飲食佔最大宗 再來才是運動
作者: Gikber (Gikber) 2016-04-22 19:19:00
運動，慢慢瘦才是健康
作者:
bbbruce (布魯斯)
2016-04-22 19:20:00不要急
作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-04-22 19:21:00看就知道妳在節食啊...節食只是自欺欺人
作者:
hr92100 (一十九)
2016-04-22 19:21:00我懂那種感受 想著瘦下來讓他們看看就會更有動力 減肥最重要就是持之以恆
作者: bear58 (小黃犬) 2016-04-22 19:21:00
飲食，運動
作者:
n800713 (我很正豬兒雅)
2016-04-22 19:21:00我有維持每天運動....
你不會回 我有這種會吃胖的基因還不是拜你們所賜，什麼人，搬出去老死不相往來
作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-04-22 19:22:001200可能還低於妳的基礎代謝吧 妳知道妳在逆向行駛嗎
作者:
poet1112 (濕人不是詩人)
2016-04-22 19:22:00身高體重不報出來誰知道是妳媽還是妳的問題？
給你拍拍QQ 這是什麼惡劣的班導師和只會嫌的老媽啊
作者:
xup6xu6 (一人一隻雞翅膀)
2016-04-22 19:24:00跑步最有用吧 每天到操場跑個兩三公里 不出幾個月就瘦了
作者: blueicepink (晴天) 2016-04-22 19:24:00
我爸上次嫌我腿粗，我回他：沒有辦法，這是遺傳基因的問題。
作者:
mainsa (科科)
2016-04-22 19:25:00先吃到2000大卡再說 只吃1200一輩子都瘦不下來
作者: domijo (aries) 2016-04-22 19:26:00
小時候曾被媽媽開玩笑地嘲笑鼻子的形狀，忍了幾個月以後爆炸回:還不是你生的! 之後就再也沒聽過了，加油!
還不是你自己毅力不夠 這世界是看外表的 除非你有一段年齡了
不一定要吃到2000大卡 基代加2、3百就可以 不然復胖很
目前跟你相同，連講個瀏海造型都會被酸說剪什麼都沒用胖就是醜，我是甜炸不吃，重訓加有氧，雖然體重還不明顯但體脂降低後線條也比較明顯了
作者: Kimilulu 2016-04-22 19:33:00
請重訓，不然很容易復胖。
作者: Summer0120 2016-04-22 19:33:00
會不會是身體一些狀況導致瘦不下來呢？
作者:
mmww (我是撈達)
2016-04-22 19:34:00我媽是我想減肥但一直想企圖餵食我（T_T）
作者:
ZUBIN (鬼島太郎)
2016-04-22 19:38:00你需要的是減重好隊友！！
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2016-04-22 19:40:00被念了好幾年 我已經當耳邊風了v(￣︶￣)v
作者: smartart (smart) 2016-04-22 19:42:00
從去年中 靠控制飲食加上運動 （早上地瓜 +每天快走 30分鐘 最多一小時） ，沒量體重 怕被數字影響 三四個月後 有人說好像瘦了 半年後 大家都注意到了 後來量大概瘦了快10 公斤 ， 自己照進度來 要有毅力！ 一定可以的！
作者:
oasisrose (life goes on)
2016-04-22 19:45:00內分泌失調也有可能造成體重過重不是運動就有用況且體重是個人事務吧，旁人根本沒有權利干涉你媽有很瘦嗎？
作者: sky985 (雜) 2016-04-22 19:47:00
主要是飲食控制，再搭配運動雕塑身材，加油～
2公斤是多久下來的成績呀?Fitness版很棒的 快去挖寶
作者:
n800713 (我很正豬兒雅)
2016-04-22 19:51:002公斤是1個月的成績@@
如果你能持續就好惹 不過肥瘦是個人價值觀應該沒必要配合別人ㄅ
作者:
NX9999 (台中走鐘張勛傑)
2016-04-22 19:55:00紅明顯!!!!請做好自己，好嗎??別人說啥不重要= =
給你拍拍！可以去爬上面有提到的fit版幫助很大！加油
作者:
BeStone (石)
2016-04-22 19:57:00我在167/50 體脂17的時候一樣天天被我媽嫌胖 現在耳朵關起來 167/54 體脂24 生活愉快自在
作者:
BeStone (石)
2016-04-22 19:58:00朋友都說我現在比較好看
作者:
journey25 (journeykim)
2016-04-22 20:00:00紅明顯 如果這篇講的是其他家庭問題 樓上一堆減肥專家就不會反過來檢討原po了
所以妳喜歡妳現在的樣子嗎？自己如果都不滿意就不要怪別人了１６７\５０很剛好，讚
作者: useit (東東) 2016-04-22 20:11:00
我以前也胖，我媽每天唸，也是唸好幾年，變瘦ㄧ點之後才沒
作者:
yeddawei (Yedda)
2016-04-22 20:11:00我一些親戚也都說我胖，但誰理他們啊自己開心愛自己就好了
作者:
hyde330 (太陽)
2016-04-22 20:15:00相信我，就算你瘦下來家人還是可以找別的理由酸你
作者: peyyu1107 (Pey) 2016-04-22 20:16:00
減肥本來就是要一步一步來！堅持下去就對了！
作者:
meowyih (meowyih)
2016-04-22 20:16:00你這篇的問題真的不在減肥, 就算你減下來了媽媽也會找其毛病跟你碎嘴的 :p
作者:
ansfan (vanessa)
2016-04-22 20:16:00不要太扯 像龍一樣就好
fitness版歡迎你，但請先爬文看置底作功課，不然會被炮哦…
有喔～ 把你的有氧強度提升，拿啞鈴之類的下載nike training 吧
作者:
dearmia (千里慕月)
2016-04-22 20:34:00我家人也一直嫌我胖，但我自己覺得健康開心就好，想吃甚麼就吃甚麼
作者:
goo1227 (goo)
2016-04-22 20:37:00確實有些胖子真的過得很自在啊
作者: peterh05 (peter) 2016-04-22 20:42:00
每天騎車40km，再控制飲食
作者: aspasia2113 (小陽傘) 2016-04-22 20:43:00
拍拍，我也在減，我們可以一起加油
作者: xa1927 (m) 2016-04-22 20:44:00
健康比胖瘦重要，要減重要用健康的方式減
自己不滿意還是可以不要減肥啊，有人人生所有不滿意的事情都積極面對？想減或不減都由自己決定，即使家人也沒資格批評
作者:
c80352 (諳語)
2016-04-22 20:49:00快去FITNESS版，惡補一下瘦身的基本知識和飲食.訓練菜單
作者:
t13thbc (the 13th black cat)
2016-04-22 20:52:00未必真的胖吧 不過家人的閒言閒語真的很恐怖
作者:
Loveuux (香香)
2016-04-22 21:00:00他罵你不要回話就好，時間會證明你變瘦，他自然會發現
如果bmi是過重或稍重再減吧要減肥的話意志力很重要 逼自己運動吧但也要均衡飲食
作者:
qqmini (mini)
2016-04-22 21:12:00我從小都偏瘦，瘦到22歲以後開始發胖，甚至有男友後一年胖10幾公斤，成年後的最瘦與最瘦差29kg，我家人都以為我是生病了，結果我只是得了好吃懶動病，只要週末回家就會被羞辱，我媽甚至在我睡覺時候坐在我床邊嘆氣，直到我瘦了17幾公斤後才漸漸停歇被嫌棄的狀況，不過去年冬天吃太飽肥了，目前開始減肥，家人都是鼓勵我，我覺得只要拿出堅持與努力就會被看見，不過假設妳本人也覺得自己很好不用減肥，那就當耳邊風吧，因為不是自己想減肥的，只是被別人逼著做，不會長久而去心態也不健康。
作者:
dofya (dofya)
2016-04-22 21:18:00跟你媽說被趕出去好啊，你很想跟阿公阿嬤一起住嗎
我生完變胖，公婆酸我就大方回身為胖子就是xxx之類的久了他們就不會念了一直提減胖只會讓這話題無限循環~不然就直接開大絕~不然你有本事吃的跟我一樣嗎！
有氧加重訓 事半功倍啊～～ 加油啊 二公斤一個月還算正常吧？
作者: t141256 (lighting) 2016-04-22 21:42:00
你要先去FITNESS版爬文 你這樣減會復胖
作者: jeneehung (jenee) 2016-04-22 21:50:00
我以為是以前的我發文....我後來是把這些嫌棄當做給自己的動力 持續運動+控制飲食已經從64減到49 加油！
作者:
MyersLi (奔馳者)
2016-04-22 21:50:00嫁不出去 我交給我
嗨，之前認真運動正常吃-15，但之後就放著爛變成+20，減肥真需要耐心啊(淚)
作者: edison9311 2016-04-22 22:39:00
去爬文
作者:
josh0412 (god夜夜)
2016-04-22 22:44:00看頭貼感覺不胖啊
不要太放在心上，減肥要開心不要有壓力，不然很痛苦～～
作者:
osape (oo)
2016-04-22 22:57:00吃了什麼？有氧每天做多久？2KG是花多長時間減下的？這些數據不掌握好，要真正減脂增肌很難
作者: googieminmin (Jasmine) 2016-04-22 23:06:00
減肥真的急不得喔
作者: yacokwan (野狗) 2016-04-22 23:10:00
減肥中，一起加油啊！
我跟你一樣，從小就胖胖的到大，我媽照三餐嫌棄發飆怒罵，最進為了身體好才下定決心運動(先把減重放一邊養成運動習慣，開始小有成果)，覺得心情調適非常重要，如果讓自己減得很不快樂總有一天會爆炸的，現在有在運動只要我媽唸我就嗆她我有在努力了，要建康瘦沒這麼快，況且如果初期長肌肉量體重沒意義，最好是看身型體脂肪有沒有變化，共勉!
作者:
cinzes (狗小姐)
2016-04-22 23:28:00我覺得你得先看些營養師寫的書，好好了解該如何正確地吃，減肥能否成功，正確的飲食佔七成，運動佔三成。計算熱量的吃法是減重（你減掉的很可能是肌肉），非常容易復胖，減肥要減的是體脂肪，才會緊實健康。去爬些文，好好了解飲食原理，才會事半功倍哦！
作者:
fehime (短髮不能飄呀飄)
2016-04-22 23:53:00那要看你本來幾公斤 。如果你本來100公斤 ，瘦2公斤是看不出來的 。你媽當然一直念 …
作者:
kiyomi (績優米)
2016-04-23 00:01:00看身邊有沒有一起努力的朋友一起運動，會比較有動力
作者:
n800713 (我很正豬兒雅)
2016-04-23 00:31:00大家的留言我都有認真看，也謝謝寫信給我的好人，我會多做功課，努力持續下去!!!
這邊有兩個問題 一個是胖 一個是性別 兩個要分開看胖不是問題 問題是沒自信或不健康 減肥的動機要調整另一個是你媽太傳統 現代人結婚誰跟你嫁出去 還拿不知道在哪的公婆來壓你 以後挑老公挑個有開明父母的不就沒事了 你就嗆他：你以為每個人都跟你一樣思想過期嗎 之類的 所以你一方面要調整減肥心態和方法另一方面要反擊你媽的古板觀念還可以裝死跟他說太胖沒人要以後沒公婆沒在怕 之類的
作者:
Ksgreen (幽雨)
2016-04-23 00:56:00新陳代謝問題，別氣餒，可考慮看中醫
噓的人有什麼問題啊 不管原po想不想減 重點是家人這樣一直煩誰受得了啊
作者:
sj0823 2016-04-23 09:04:00１２００卡妳一定沒吃到基礎代謝量，這樣不會瘦。
作者: annaliu1991 (菱角) 2016-04-23 11:03:00
加油，受不了的話就離開那個環境，或是用冷靜認真的態度跟家人溝通說已造成妳的壓力，而有壓力無助於減肥，祝妳早日達到自己的目標喔