我從國小的時候,父母親就常常大吵大鬧
外遇只是眾多原因之一
母親也曾吃安眠藥自殺過數次
（印象中一次父親發現有送醫洗胃,一次是她睡了2~3天就自己醒來,不過看到的當下我就
只有害怕一直哭）
或是撂下狠話說要去死、不會回來、要出家
叫我跟我哥自己照顧自己,就走了
（可能出去幾天,後來還是會出現在家裡）
父親吵架不愉快就酗酒
也曾拿酒瓶打破自己的頭或放火燒家裡
只要他不高興就扁我跟我哥
被扁、罰跪、半蹲幾乎天天發生
因為我哥被打時會跑,就被綁在樓梯口打
也曾經他們吵架,叫我去買離婚協議書
（國小的我怎麼知道要去哪裡買啊）
就丟了100元,叫我去書局買
騎著腳踏車,沿路哭,真的在書局買到
回去的路上我一直亂騎想拖時間
想著搞不好我晚點回去他們已經吵完了
一回到家就被罵出去這麼久,去哪裡野
母親離婚協議書簽好丟給父親,就出去了
父親一直喝酒,我站在旁邊不敢動
他拿起離婚協議書看了一下
轉身就給我一巴掌
說他們要離婚我很高興喔！還真的買回來
然後就叫我滾出去
哥哥國中後就出去,偶爾回來拿錢
在外面惹事,父親接到通知就會拿錢去放人
只要家裡發生事情或是我不知道該怎麼辦時
跟哥哥說,他會講那是妳家的事,關我屁事
這些事我也沒跟別人說過
應該是不知道該跟誰說吧
唯一知道的哥哥也不想理,真的很氣他
去學校是我唯一能暫時逃避這些不愉快的時候,可以像正常小孩上課、玩耍、開心的笑
現在長大出社會後父母親偶爾還是會吵
我會跟母親說不要吵離婚就好了
她就會閉嘴
我會跟父親說你們再這樣,我以後就不回去
爸爸就會乖乖的不吵了
說到我哥哥，其實我現在漸漸不恨他了
雖然他自私，但是這是他的選擇
他選擇過自己的人生，不想要管家裡的事
不要被家裡影響，雖然自私但是我可以理解
這些家裡事對我的影響
1.沒自信（不知道怎麼做才是對的）
2.聽到別人家裡不好的事（覺得正常）
3.看到別人一家合樂容容,相處輕鬆自在
（覺得不可思議,）
4.凡事都只能靠自己
要求別人幫助,還不如自己想辦法
就算對方幫了,總有一天還是要還的
5.害怕別人生氣或不高興,會感到害怕有壓力
我怎麼紓解我的壓力呢？
-＞放空
讓頭腦不思考,沒有想法就不會有感覺
頭腦有想起不愉快的事,馬上轉移注意力
我可以放空很久唷