排版很亂抱歉
我是高三指考戰士但已經一個月讀不下書了
一開始是沒來由的煩躁 逼著自己最後爆發 加上那時候跟閃光吵架 狂哭 拿美工刀劃自己
可
這禮拜開始上課會很焦慮 心跳很快甚至會喘 保健室阿姨說是過度換氣
沒來由的不想跟人講話
連我自己都不知道自己在幹嘛 在網路上查了憂鬱量表一直做分數滿高的 輔導老師說的
班?
跟班導講了很多 每次都會被他逼哭可是哭完就好了 自己有時候想哭哭不出來 超悶
只要天氣好我心情就不會低落 可以很開心的跟別人聊天開玩笑 但是其他時間都是處於一
個
我想要趕快回歸正軌 畢竟放棄學測申請投入指考我也沒後路了
這樣有到憂鬱症的標準嗎？

孩子，去讓精神科醫師診斷吧。台灣沒有合格的心理諮商師，如果找到不對的人，症狀反而容易惡化。4樓，建議你可以去查看看憂鬱症患者的對應方法，你的推文都是不能講的話…

人生本來就不是只有念書而已

我也是一個很容易憂鬱的人，不過啊，每一次的憂鬱或開朗都會加強這個情緒的大腦迴路，所以我容易憂鬱但對於是否到憂鬱症還是交給專業判斷，然後，請相信自己一定會有好轉的時候，太累時可以請諮商人員替你排解，不一定每次都有效，可是能幫助妳漸漸找到跟自己相處的方法（我不會期待自己成為開朗的人，因為這樣太不像我了XD ）加油哦

和朋友一起念書呢?身邊有人一起努力競爭可能會讓你有動力以前下課都會和同學一起去跑操場，然後晚上留在學校念書

你這樣真的很嚴重耶，有男朋友可以聊嗎？或是好朋友，

還說自己是指考戰士，第22條軍規？

快點看醫師，之前有同學也這樣

如果趴趴趴可以解鬱你要找同學試試看嗎

是有憂鬱傾向，不過非常建議你先不設立場的去看心裡醫生以及心裡諮商師（不要去輔導室的高中輔導室很不專業.....），他們會做出判斷，如果等到生病再去真的太晚了，我男友就是這樣跟憂鬱症交纏了快10年然後我自己也有看過醫生無數次，他們完全不是你想像的那樣糟，放心他們不會覺得你無病呻吟！！

已經有身心症了...跟諮商老師把不舒服的情緒說出來吧

放寬心，憂鬱量表看看就好 現代人做那表格十個有十一個超標

我之前也這樣欸 要敞開心胸跟諮商的說 會好很多 加油囉！

拍拍 啪啪啪

趴趴

拍拍...

拍拍…心情不好的時候聽一些比較輕快、激勵人的歌如何？

補充：https://goo.gl/F6eOf8

我前陣子也是,持續了一個月,後來受不了預約兩星期後後的精神科,不過這星期突然變好,害我不知道還要不要去看......