原文恕刪～
女版第一次po文就貢獻給這篇了～
人生在26歲前，大概只有幼稚園時期是瘦的。
之後就是一直以領先同齡朋友10kg+為傲，
一直到巔峰時期是研究所畢業那年，
以114kg無法登入國軍online，
其實當下也沒有什麼感觸～
開始瘦是因為有一陣子很多人減肥上新聞，
想看看能不能也上一下（超蠢
但是開始運動後竟然發現自己沒辦法跑，
大概50公尺就喘到不行，我嚇到了～
突然有種你這輩子就醬子的即視感，
開始想要改變自己～我不想要這樣的生活！
於是開是算卡路里，開始研究少油少鹽糖的食譜，自己煮～
每天運動，肌力+有氧輪流做，
開始打理自己的外觀不求帥，
至少別讓自己都感覺礙眼～
我覺得瘦真的就是少吃多運動，
真的很簡單，難的是怎麼內化到自己的生活之中，我靠的就是想改變自己的念頭～
http://i.imgur.com/TnaVP2l.jpg
左邊是最胖的時候114kg，
右邊是現在75kg，體脂17%
p.s. 我很多朋友在我瘦下來之後都說，
你是不是被喜歡的女生打搶才瘦的～
在此澄清並無此人！
p.p.s. 肥宅瘦下來女朋友並不會自己出現，
請還沒瘦的肥宅不要做夢了XD
網路上都說瘦下來，就可以
交到女朋友QQ