作者:
ashleykitty (唉唷 ä¸éŒ¯ 很屌唷)
2016-04-09 09:58:09據專家說
一般成人睡六至八小時
便足夠
但我睡八小時還是不夠
起來會覺得沒精神
頭暈腦脹
睡十小時才覺得有睡飽
剛好 所以要上班我最晚不
超過十一點睡
不然痛苦
假日會摸晚點睡
睡到中午 若早起
也會睡個午覺
有人也是嗎
作者:
bb101 (101)
2015-04-09 09:58:00我也是
作者:
grueena (月半月半白勺)
2016-04-09 10:06:00但睡太久頭會很痛==
作者:
lia123 (lia)
2016-04-09 10:17:00我也是…朋友都覺得我超誇張
作者: sky0258 (晴天雨天) 2016-04-09 10:34:00
原po是不是有鼻過敏,我長期過敏導致就算沒發作也會昏昏沉沉的
作者:
BITMajo (BITMajo)
2016-04-09 10:38:00我當兵時新訓有個同梯也是這樣，如果嚴重的話
作者:
LilyHsu (曉薰)
2016-04-09 10:38:00沒過敏，是睡眠品質不好吧
作者:
BITMajo (BITMajo)
2016-04-09 10:39:00也許可以考慮去看一下醫生，雖然我不知道要看哪一科...
作者:
YRRR (ˊ_>ˋ)
2016-04-09 10:54:00每個人的體質不同呀 如果真的很擔心可以去檢查也可能是睡眠品質的問題
作者:
kiyomi (績優米)
2016-04-09 11:05:00有睡飽就好，一直沒睡飽那種才需要看醫生
作者:
Shalone (蝦龍)
2016-04-09 11:05:00睡眠品質可以看睡眠中心，不過很難排預約
作者:
hekuai (KUAI)
2016-04-09 11:14:00睡12小時
作者: brke (洨少男) 2016-04-09 11:28:00
我也會 但是是因為過敏 晚上鼻涕倒流
是不是沒運動？ 以前假日我睡十二個小時還是沒精神但我現在有運動假日到睡九到十個小時就夠了 也比較不會失眠
肝不好，少喝酒少喝飲料，持續慢跑一週你會發現改善很多身體檢查大概會發現脂肪肝、肝纖維化肝炎、硬化甚至肝癌之類的
作者:
ijwyj (獅子親吻羚羊)
2016-04-09 13:31:009小時剛好，8小時以下我就會累了
我也是 而且就算放假也會十點就想睡 只是每個人身理時鐘差異沒有什麼病
作者:
JINLUN (Lun)
2016-04-09 14:07:00我也是，不管早還晚睡一定要10小時才有精神，很困擾
我冬天的時候比較容易這樣，這種氣溫我睡約7小時就會自然醒。睡太久會頭痛...
睡超過九個小時會很累+腰酸背痛，很好奇那些一睡就可以睡半天一天的人是怎麼睡的
作者:
Ashchenz (chenz)
2016-04-09 15:58:00我也是QQ大概要睡9-10小時
作者: hbc56 2016-04-09 16:27:00
就算10點準時睡著 我和我妹還是可以天天睡到傍晚4 5點欸
作者: microli 2016-04-09 17:26:00
我是至少要睡滿9小時的人，睡著跟死了一樣；男友則是睡滿7小時會自動醒來且淺眠的那種