[灑花] 跑步目標 doubanjan PTT批踢踢實業坊

[灑花] 跑步目標

作者: doubanjan (豆瓣醬) 2016-04-07 16:58:39

自從貧血停掉運動之後
終於又回到4公里了
撒花(*￣▽￣)/ ☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
這次應該會持續跑下去吧
身體狀況允許的話
長遠的目標希望能夠達成10公里
大家跑步都跑多遠呢？

作者: ZakkWylde (Zakk) 2016-04-07 16:59:00

以前早晚三千月入十八萬

作者: Hanedas (南瓜塔塔麋) 2016-04-07 17:01:00

我只有體適能會跑步

作者: Abric (賴皮) 2016-04-07 17:01:00

30M/5K，希望可以進步到6K

作者: flumage (FAKEY) 2016-04-07 17:02:00

平常至少6k 狀況好會跑到10k

作者: larashinews (小魯妹阿吉('‧_‧)) 2016-04-07 17:02:00

5000 但現在太懶了就換成室內有氧

作者: superior (superior) 2016-04-07 17:03:00

固定6k 想增加到7k

作者: aidao (愛到) 2016-04-07 17:08:00

5k 不想再增習慣惹

作者: doubanjan (豆瓣醬) 2016-04-07 17:12:00

你們都是每天跑嗎？

作者: yyhhzz (會怕就好！！) 2016-04-07 17:13:00

短程目標10k,希望最終可以跑半馬

作者: miler22020 (小高) 2016-04-07 17:28:00

兩天一次8k 中間重訓

作者: bondi0607 (肉一) 2016-04-07 17:30:00

我已經進步的跑了半馬目標全馬

作者: lindavwill (拎刀) 2016-04-07 17:33:00

4k希望能進步

作者: szeretlek945 (夜夜夜夜) 2016-04-07 17:42:00

基本6k，狀況好加1圈10k～

作者: ii041079 (Iris) 2016-04-07 17:56:00

20min 3K

作者: b2uty03 (累) 2016-04-07 17:58:00

10k everyday

作者: ZakkWylde (Zakk) 2016-04-07 18:10:00

3K 沒跑到14min 會被洞八喔

作者: t141256 (lighting) 2016-04-07 18:11:00

加油~

作者: INJACY (優多綠) 2016-04-07 18:13:00

6.6k/40mints

作者: g007 (開心過每一天！) 2016-04-07 18:29:00

6K/33min

作者: FUBAR (進撃の肥宅) 2016-04-07 18:30:00

最遠半馬目標半馬90min

作者: lcy666666 (南國的孩子) 2016-04-07 18:31:00

6k/35min

作者: acps89188 (Wendy th cat) 2016-04-07 18:51:00

今天剛跑完學校一圈，七公里 XDD

作者: j035p (水心) 2016-04-07 18:52:00

我好弱QQ只能2公里

作者: simdavid (涼小麵) 2016-04-07 19:02:00

50K/2H……的單車

作者: bydaspm02 (MorningStar) 2016-04-07 19:13:00

還在努力邁向6k，慢慢增加比較不累QQ

作者: t3t4 (婷婷) 2016-04-07 19:23:00

固定每天跑5k

作者: hachin02 (22) 2016-04-07 19:28:00

2k努力中QQ

作者: bonchou (我沒有妹妹) 2016-04-07 19:44:00

才想說要開始空氣就變糟...不想當空氣清淨機啊！

作者: c80352 (諳語) 2016-04-07 19:51:00

盡量天天跑，5k/40min

作者: doubanjan (豆瓣醬) 2016-04-07 20:01:00

大家加油><

作者: hayaha (jing) 2016-04-07 20:15:00

5k/30min內

作者: tofu1991 (Tofuuuuuu) 2016-04-07 20:16:00

之前也是4-5K 一年後終於可以穩定8-10了

作者: useit (東東) 2016-04-07 20:21:00

超久沒跑了，週末要開始恢復，希望之後每天故定5-6k，

作者: devil40528 (zoey) 2016-04-07 20:52:00

9k，跑二修一

作者: Ning0618 2016-04-07 21:05:00

6公里 30分鐘

作者: yisianing (S) 2016-04-07 23:21:00

目前最多3.7k...練好久，目前還無法突破...

作者: minnie64 (minnie64) 2016-04-08 00:05:00

平常8 ，偶爾10

作者: qgghgh (Hanna) 2016-04-08 00:39:00

10k/1小時內，希望能進步到可以跑半馬

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