請問外食族們
因為本身便秘超嚴重
因此早餐改吃全麥麵包
便當也想改吃糙米
但發現有提供糙米的店家或自助餐超少啊
難道想吃糙米一定得自己下廚QQ
我知道有間連鎖鐵路便當店有在做養生飯（五穀米？）便當
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2016-04-02 03:25:00自助餐菜的選擇比較多吧？
就是不想一直吃同一家，分散風險素食店建議不錯：))
作者:
Hunterme (Hunterme)
2016-04-02 04:16:00悟饕
作者:
ee430 (qq)
2016-04-02 04:17:00有機店像棉花田 聖德科斯都有
悟饕有養生便當是紫米，我不喜歡吃便當但是那個好好吃
要糙米或紫米最好自己煮 煮過一次50%那顏色之深就知道外面賣的大概20%不到
作者: kingsman456 2016-04-02 09:10:00
我記得悟饕或是上海素食都有
因為紫米超級貴，所以外面放很少，不意外如果便祕嚴重，晚上回到家泡一杯原味燕麥，就不會便祕了
作者:
yarn5z0 (惡魔糖球)
2016-04-02 10:21:00大直的若鄰紅茶(? 一月搬走了好久沒去了
作者:
qixu868 (E森)
2016-04-02 10:46:00失戀一直喝一直喝 你就不會煩惱了
作者: impiglet23 (CCC) 2016-04-02 12:10:00
原味廚房也有健康便當唷