作者:
vamwill (vamwill)
2016-04-01 22:32:33剛剛第一次試冥想，
其實也就是盤腿坐著把心靜下來，
有稍微整理一下自己的心情，
但也不確定我有沒有做對？
大概持續了十分鐘左右吧！
做完後我剛剛突然覺得有點鼻塞，
現在一直覺得喉嚨痰好多...
冥想會有甚麼副作用嗎...？
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2016-04-01 22:33:00沒辦法快速回魔 很不方便
作者:
aidao (愛到)
2016-04-01 22:35:003f+1 要注意
作者:
FinFin (FinFin)
2016-04-01 22:38:00我記得，如果沒有神明護佑，容易被其他東西入侵喔
作者:
mushpupu (mushpupu)
2016-04-01 22:38:00同上
想要冥想靜坐，請洽法鼓山，不收費也不強制入教更不會要你斷食或灌輸奇奇怪怪的想法
......我一直以為冥想是瑜珈的一環 怎麼看推文有種飄版感XD
作者:
moidasu (mo)
2016-04-01 22:58:00有聽過身旁如果有寵物盡量不要冥想@@
作者:
TIPPK (佞夏雨)
2016-04-01 23:03:00會打呼 打擾到其他乘客 會被說手機掉了
作者:
sculynn (阿另)
2016-04-01 23:09:00有時會做自殺夢驚醒，做白光冥想再睡就會睡很好
作者: natureleaf (natureleaf) 2016-04-01 23:14:00
會睡著+1
作者: ocooc0407 (JJJ) 2016-04-01 23:29:00
著涼XDDDDDDD
作者:
yuken (我們的幸福時光)
2016-04-01 23:40:00會睡著+1
作者:
Tochter (蘋果花)
2016-04-02 00:20:00如果有寵物的話很不方便
作者:
kaoru119 (我酸故我在)
2016-04-02 00:30:00會呼吸很大聲
作者:
Xmas (聖誕節)
2016-04-02 00:36:00推文感覺好可怕
作者: Akashadow (Denka) 2016-04-02 00:38:00
松果腺 手指識字 更高維度 可愛的靈魂之門 無意義的人生
作者:
davidroc (david)
2016-04-02 01:16:00初學者一定要有法師護持較好，在個人去過一些禪坐課程，法鼓山的是正派且較合適的，各大據點都有相關初級課程可上，個人不推薦，如妙X等等；禪修的目的主要是求智慧，而在做完後會感到全身舒暢、身心愉快是輕安，算是禪坐的一些回饋，而非目的；能夠一星期做個幾次，對身心靈都是很好的放鬆，建議可以在環境佳且通風地方做，衣著舒適，且選擇非飯後、睡前時間做，早晨猶佳。
是因為你開始靜下來，對身體有所覺察，所以感受到那些狀況吧！你可以試著去觀察這些感受，但不要批判他們
作者:
qixu868 (E森)
2016-04-02 11:52:00會忍不住想你流淚