想增胖/減肥的女孩們，
我知道肌肉量才是最重要的，體重不準確。
但每當大家站上體重機，有想過：
「要是瘦到xx就好了...」的想法嗎？
女人的美麗背後也是要付出努力和代價，
我身高163，最想瘦到48公斤。
不過48早就是我小學時候的過去了...QQ
48公斤，再練個肌肉，應該更好看吧？（幻
想）

90KG

我對自己沒啥要求 50就好惹

沒有特別追求體重，比較在意體脂肪

75或80吧

45-50 體脂肪under25%

我162/47，覺得比起體重還是體態比較重要，只要線條好看就算胖幾公斤也無所謂Y

45

160/115 目標吃到120公斤

166 理想50嗚嗚嗚

50

60/170 我是夾起來的小魯弟 mama

５０是基本啊…

不要超過60就好

身高再高10公分比較好 QQ

45-47

43kg

39kg

50...可是最近離它越來越遠

40qwq

目前168/47 體脂20% 希望再減脂

45kg 大學時 158/38kg 老公說很醜

45

44 QQ

55

我也想163/48，一樣是小學的體重...唉

47 體脂20以下

45

43

170/54

45

目標70 不過這輩子最重只到過66 就算我體脂只有12% 有六塊

不享瘦只想胖，理想體重48公斤

42

45，差兩公斤一直瘦不下來

163/52

48......

因為我矮，所以理想大概43-45吧

46現在剛剛好

50

48！

45

體重沒期望過 體脂倒是超級爆表無法面對

60

42吧…因為之前就42kg 一年間爆重QQ

45

165/47

50

999

55kg

我身高160體重50但看起來像46(身邊朋友都這麼說)可能是因為有練所以肌肉較重吧，所以真的體態比較重要

163/48 但一樣是國小時體重了QQ

167 48，但瘦到50我就打算殺豬公謝天(?)

想要160/45，還有很大的努力空間

我現在163/49…覺得太瘦並不好看

48 身高減體重=110

最瘦的時候160/42

100

45

168/48！完美！

40

追求重量不如追求體脂 公斤根本都是騙人的東西

45

49

45

體脂體脂體脂體脂體脂體脂體脂體脂體脂體脂體脂

你自己都知道還發這種廢問文

45

173/58 理想54-55 最瘦曾50 當上班族後開始滾成球哭哭

48就好！還差2QQ

42

希望體脂降到22%Qq

42

163/46

168/50

50

如果能胖到45kg就好了 QQ

167/52，希望體脂18-20%><

肌肉比較重還要48到底在想什麼？

48kg,結果體脂高的嚇人，沒啥肌肉如果是要這種比例，不太好吧

只有我覺得160/50就完美了嗎？好多好可怕……

161/50然後降體脂肪樓上握手!!

40，但我很矮

45-47 TT

目前167公分/52公斤，但是覺得自己的體態不好看啊QQ

99

BMI控制20以下 腰圍保持24以下就夠了 體重參考而已

42

沒有理想體重 只有理想身形

腰圍24 好猛QQ我25正在緩慢練腹肌中

43

體態重要多了

我覺得應該問bmi跟體脂

55

身高-體重=110

只想體脂瘦到22%上下

45

163希望45-48,人生中有記憶以來沒看過這數字，遠目.....

159 希望是有腹肌的45

我只有理想體脂

不過比起體重機上的數字，我反而喜歡體脂低ㄧ點看起來瘦才

47

重要！希望今年可以減體脂！

160/48

希望降體脂肪 體重正常就好 囧

45

希望體脂20%

160/47 現在40唉…

45

170/55

162/48希望瘦回43，回不去了～～～～

50就好 顆顆顆

158希望45

161/44

65

身高163，理想53

46

47

163/46 三年前的體重 哈哈 現在53QQ

想要44kg+腹肌出來，體脂應該要18%左右

48

滑下來ㄧ排4開頭的數字0.0 太瘦啦

40還差3公斤！！！

希望可以胖到55...我有點太瘦了

48

理想159/48～～

169/52

161/57 想要52就好

165/52

158/50

50！！

原po可能不知道體脂是甚麼

某些趁機自介真噁心

我要求不高 有4開頭就好

40 嗚嗚嗚嗚

50

希望能先達到45公斤，長期能到47公斤

37

164/48 曾有過但回不去的身材QAQ

４５

45

168/52 體脂20以下

跟你一樣163 想要瘦到45～47 根據周遭男性友人有的說我的身高可以胖到65(我說我自己不能接受好嗎) 有的說要45以下(我覺得太扯)

目前166/45，想要吃到55

45

希望能瘦到55就好QQ

幾公斤都無所謂 但是我要健美線條！！！！

48

推樓上

我想胖到70kg，因為消化不好體重一直破不了60kg

４８

40

體脂才重要 理想體脂20~22 漫長的減脂之路

50

4開頭就好

跟原po完全一樣163目標48kg

真的不要太瘦，曲線才是王道

45

165/45

167/48

47

瘦到44就好QQ

42

43

48

46

45

47

45

無視身高一味追求4開頭的人真的好多……有朋友50看起來已經很瘦了，還是一直覺得不4則胖

52～55就心滿意足

自己寵出來的活該抱歉推錯

164/50

48

42

48

視體重如浮雲，要在意的是體脂！！！

45

現在48.6 理想45 因為45才能捐血

60，可是我是男生~

50!!

三圍跟體脂才是重點

50...不過重要的是體脂吧@@

80，努力中，過年從74掉到70超難過qq

希望150/45 體脂20

40

50

45

174/59

50

40

希望167/55，體脂25...

155希望42

想160/45......但實際上QQ

其實女生稍微肉肉的也很好看阿!

167/50 目前想要

169/53

最ok也是48 可是52比較容易達成

54

48公斤，體脂20%以下

現在46滿好的

164/52 50好遙遠QQ

現在173/70 體脂14% 想降到12%一直卡關降不下去

45話說體檢時發現竟然矮了2公分QQ

44好遙遠QQ

45

52~55kg

1158/43修正 158/43

體脂20%以下 現在22

158/45

157 42 升一cup

162也想48！！！但好難><

45..

46

42

165 理想50 QAQ

45

同樣163也想48

理想體脂20～25%

44

159 希望42-45

45

43

9

40

43

我170 最想要51

身高170 想要50～55公斤

47 (遙望

160 46

我165/55。比我165/49時候看起來瘦。因為體脂率才是重點

希望可以胖到45or48欸

48目前52

只回題目的話，可以給你理想體重公式：（身高m)*(身高m)*22=理想體重～我58QQ

75-80kg

163/43

48

162想要45

75就好

45

162 48 但好難

理想夢想 50公斤 體脂24但我是泡芙人……還有11公斤要甩

43 但終究只是個夢

156/44 體脂21% 腰24 臀36 夢想中的身材

我BMI計算後標準體重是45 現在38 太輕惹

45

53

50

45

42

47

用公式算出來是52　但身形比數字重要

168/55

165/50 體脂18%

173/想55,最近稍微破功..

希望體脂只有22

60即可 今年一定要瘦下來!

165/48 立刻丟掉手上零食

156希望45

42

45…夢幻

48

希望身高減體重是120-125

身高-體重110

168/48

165想要45

48 但一直離很遠，身體已經定型了

我也163!現在50也想運動瘦到48~ 之前看到48才是這個身高的標準舞蹈者體重><

43

48～體脂率20%～22%

153/45 現在153/48

42

45