有這個困擾的人不是我，是我妹妹
我妹是個容易鑽牛角尖的人
平常看起來很正常，甚至可稱得上是開朗健談，做事也很有條理，
但私底下呢，常會突然流露出陰暗面，並且無法處理沮喪的情緒，
有時候會看到她發呆不知在想些什麼，然後猛對自己搖頭，
問她發生了什麼事也不說，只說是想到過去不太開心的事，
後來慢慢試著跟她聊天才知道，
她煩惱的都是一些很小的事，
像是很久之前跟朋友說錯了一句話，或做錯了一些事，
她除了檢討之外，也無法從那個自我厭惡的心情中走出來
這些錯誤中，我覺得比較嚴重的只有一項，
就是她唸書時有一次去補習班打工，類似電話招生那種，
做沒幾天就跑了(真的就是跑了，連薪水都不要)
主管打電話來都不接，對對方來說應該就是工讀生莫名其妙整個人間蒸發，
知道這件事時我非常驚訝，
因為妹妹平時是個很穩重的人，出社會工作兩三年了，表現一直很不錯，
很難想像她學生時代做過這種不負責任的事，
據她的說法是，當下不覺得有那麼嚴重，
以為工讀生都是來來去去的，少一個也不要緊，
後來才意識到這在職場上是很糟糕的行為，
她每次一回想起這這類事情，就會非常厭惡自己
會講一些：反正我就是沒用 我很爛 這種話
我必須說，從旁觀者的角度來說，多少覺得妹妹有點小題大作，
她自己也不喜歡一直糾結，但又不知該如何排解，是否該帶她求助於心理諮商？
目前是還不至於影響生活，
她低潮的時候還是會去上班、做家事，只是會感覺得出心情不好
只是我會有點擔心，這樣的她是不是在釋放某種求救訊號
該如何開導她呢？