※ 引述《eowynknight (青羽靈)》之銘言：
: 先稍微介紹家庭背景：
: 我們家家人的感情都很好，即使到現在也還是會擁抱什麼的；爸爸的事業說不上順遂，但
: 也一路從工程師打拼到白領；媽媽只有在我很小的時候有工作過，但她是我爸爸最重要的
: 支柱，能有今天的成就有一部份要歸功於她；我是姐姐，後面還有一個妹妹，而我是家族
: 裡最大的孫子。
: 我高中的時候成績還不錯，是前三志願的，但是高三不認真考差到私校。我其實很討厭我
: 自己，當初沒有勇氣重考，現在即使喜歡自己的科系，對未來卻沒有什麼想法，而且是家
: 族裡同輩中最大的。
: 但我是個不良示範，表弟妹一個比一個聰明，總覺得以後我會完全比不上他們。我一直覺
: 得我不適合生在這個家，我完全比不上我爸爸，跟本不配當他的女兒，也沒什麼特長，又
: 沒外表或身材……
: 這學期四月中以前要找到實習，沒有找到的話會延畢，但是我想找歐洲的實習，可是我也
: 不知道為什麼我會一直拖延。我知道我一直在逃避壓力，也知道不行這樣，但我不敢去面
: 對有可能延畢的這個事實。
: 而今天，我本來是要回家的，但是接到我媽的電話說，沒把自介拿給她看以前別想回家；
: 結果我馬上感到噁心，即使肚子很餓還是覺得很想吐；在別人面前我可以繼續有說有笑，
: 但只要剩我一個人，我就會覺得我好糟糕沒資格活著，全身充滿憤怒與絕望的沮喪感……
: 其實以前就有想死的念頭，但不會很強烈，只是覺得是最後最後的備案那種感覺。
: 我是不該去看醫生了？
不要害怕失敗
不要在事情還沒發生就找理由預設自己會失敗
考試失利->因為我不夠努力
找不到實習->因為我可能生病了
這樣下去只是惡性循環
在自己失敗的同時
心裡另一個聲音跳出來說：
其實我只是沒唸書而已，我有認真唸書一定可以考更好。
我也曾經經歷過這種心理
我也是家中長子，也在高三考試失利。
後來才明白我容易給自己太大壓力讓自己過度害怕失敗。
要走出這種心理也很簡單
1.要有規律適度的運動（游泳，慢跑為佳），運動是最健康的舒壓方法。
2.每天可以定下一個不困難的目標，要求自己完成，獲得成就感走出低潮心理。
讓自己敢去做，不要怕失敗！
以上 共勉之