剛剛看到公視現在 正在播這部紀錄片
我自從知道公視有定期播紀錄片後 就很喜歡看
常常看得很有心得 知道了好多本來不知道的事情 (大部分都屬殘酷寫實
也可以練英文(這本來是主因)
這部結合劍橋牛津等遺傳肥胖學者，找出原因和對應的方法
這部把 減重自願者 分成三種類型
1. 無底大食客: 無時無刻都想吃 因為基因裡有比較多這樣的基因(經測試
針對方案: 一個禮拜兩天吃少一點就好 其他天可以正常吃
2. 暴食者: 可以一次突然吃很多食物 參加大胃王那種
大腦不容易知道已經飽了
針對方案: 要吃高蛋白 低GI的食物
3. 情緒性食客: 情緒來了就想吃食物减壓
針對方案: 支持團體和互相關懷的鼓勵
(讓他們一起從高塔垂降，過程中受到同伴的鼓勵，完成看似
不可能的任務 之後運用到節食中)
我看到這裡想到 我認識的朋友 好像大部分都是屬於 第三種
板上也有很多女孩常常談到食物之類的話題 (我本人不是吃貨 所以不完全理解
女孩們有覺得自己是屬於哪一種嗎?(不一定要過重
看到影片中的人...
其實台灣真的很少這些體型的人耶(幾乎都是橫的 沒惡意) 是不是跟基因有關?
難道我們第一種人比較少?
歐洲國家雖然比較富有發達 可是他們也比較容易有食物問題?
我覺得我們台灣是食安問題... 歐洲的食物比較OK 所以很放心可以一直吃?
我覺得台灣為什麼第三種人那麼多 是因為我們工作壓力太大了!!