食物酸鹼度，會改變身體的酸鹼度嗎？
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食物無法改變血液酸鹼度
健康人正常血液的酸鹼值介於7.35到7.45之間，屬弱鹼性；血液pH值若低於7.35，即為「
酸中毒」，代表身體調節功能出了問題，如腎臟疾病、慢性阻塞性肺病(COPD)等患者才會
如此。反之，如果血液的pH值高於7.45，則是「鹼中毒」。酸鹼中毒多由疾病導致，並非
因為體液過酸或過鹼導致疾病，不可能因為吃了一些酸性或是鹼性食物而使血液的酸鹼度
改變。
Q:有人說，吃太多肉會變酸性體質，容易生病，是真的嗎？
A:這完全是無稽之談，不論是什麼食物，吃到胃裡都會變成酸性的，因為胃酸是含0.2—
0.4%鹽酸的強酸，食物從胃進入腸道之後，又會被鹼性的腸液影響變成鹼性。
Q:坊間傳說酸性體質易致癌，有必要喝「鹼性水」或特別改變體質酸鹼性的食物嗎?
A:致癌的原因很多，到目前為止，醫學上並沒有人體酸鹼性和腫瘤誘因有關的這個說法，
所以沒有必要花錢買「鹼性水」喝。鹼性水原是日本慢性胃病患者飲用的水，引進到台灣
之後，成為一種風潮，很多人深信喝鹼性水可以中和體質，讓身體更健康。
鹼性水標榜喝了之後，可讓偏酸體質變鹼，但事實並非如此，其礦物質含量微乎其微，以
鈣為例，必須喝400-500瓶的鹼性水，才能達到人體所需的鈣量，那還不如吞一顆鈣片比
較快。
與其說吃太多酸性食物會影響健康，不如說一旦長期偏重吃過酸的食物，代表營養不均衡
，所以長期下來會對健康造成影響。因此，想要讓身體處於平衡狀態、維持身體健康，就
必須均衡攝取6大類食物，並確實執行「少油、少糖、少鹽；多開水、多纖維、多運動」
的飲食原則，這才是養生的不二法門。
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之前我也有買梅精，吃起來是很爽，以為找到養生聖品了
可是網路google一下發現我真的想太美了＠＠
我是建議原po喝優酪乳..非常有效又便宜
還可以提昇免疫力
梅精是吃爽的，買統一的梅精球酸酸甜甜的很好吃..跟吃蜜餞的感覺有點像
然後爆米花聽說纖維很多