體檢都是做空腹血糖，都很正常（不超過90），
糖化也正常（5.1）
所以我就很安心，
沒想到有一天心血來潮驗飯後血糖，才發現飯後血糖很高，吃到澱粉的話更可怕，
因為有家族史，所以真的很怕
已經掛號準備看醫生了，
也運動一個月了（之前都懶得運動……好後悔）
明天要去做葡萄糖耐受測試，
如果驗血超過200，就是糖尿病
我才31歲……
真的很難過……

加油，我媽媽也有，可是就定期吃藥或打針其實不影響生活

糖化5.1很ok，不需要這麼擔心

同年齡推~~我也有家族史，飲食、運動都要注意~加油!

少吃點肉 少吃

體重如果有控制住，就比較不擔心

糖尿病好好控制一樣可以活很久的

主要還是看醣化血色素啦 正常的話平時調整飲食+運動

加油！！

加油！！！

真的要考慮減醣飲食＋運動（15分鐘以上）

我大學時發現，維持最重要

加油喔！

加油

飯後200以內都ok,糖化正常的話基本上不需太擔心，它是近三個月血糖控制的指標。

200是對已診斷者的控制標準，正常者應140以下，140～200者為應注意者

說我帥，太沉重

一@@一~運動好累