前天到健身房運動，有教練指導的情形下，作了一些核心及間歇運動(踏階)。約一個小時
因為輪流作，所以沒輪到我時，蹲在旁邊休息
沒想到一起身，竟昏倒...
朋友扶我至空氣流通處，大約只昏了幾秒而已吧，但撞到顴股，臉上大黑青。
自行研判可能是姿勢性任血壓或血糖過低
有人跟我有類似經驗的嗎?
要注意什麼?
今天新聞又有軍官運動猝死...
怕怕的.....

甲狀腺低下？

可能是血糖低，運動時最好帶糖果

都有可能，你蹲著的時候已經不舒服=血糖低

看醫生，謝謝

你說的都有可能，不過也要考慮有沒有可能是昏厥(syncope)? 如果真的是昏厥有很多原因，包括心因性的，建議前往心臟內科就醫較安全，板友不會比醫生懂。去就醫診查看看有沒有心律不整，瓣膜問題或其他非心因性的原因，會比較安全。

看醫生

去之前隨便吃點東西 不要空腹練

突然站起來 血來不及充到腦部就會這樣. 一定要一些緩衝時間

如果是血糖低，試著在運動前吃香蕉，香蕉是運動員的秘密武器

我之前有時重訓到一半時會有點頭暈 後來重訓前都會先吃2片黑巧克力 就再也沒頭暈過了 給妳參考

應該是蹲下後突然起立造成的 下次蹲下再起來時 記得動作慢點 讓身體有時間適應

之前游泳起來之後暈到沒辦法站著 後來都先吃士力架

看醫生 ，量一下血壓

姿勢性低血壓

大部分都是血壓跟血糖啦 喝水跟運動前吃點有糖份的就可

我國中還高中曾經減肥中午沒吃下午忘記要測800,跑完就暈眩站不起來,可悲的是因為我不正所以沒啥人理我XD還說妳不站起來怎麼去保健室XD按就站不起來啊!

我有一次開合跳100下完突然昏倒臉朝下嘴唇破掉QQ

當時在運動中心，男友從有意識有整個昏厥過去快十分鐘，嚇得我以為他要死了！（非血糖低，運動前有吃一點東西），運動中沒有特別激烈，後來全身檢查/核磁共振/腦波/心律器帶一天都做了，但沒找出原因.....我個人覺得沒暖身足夠，心臟不好，時間點不太對就會發作。他昏過兩三次，超級誇張。血糖低的暈眩跟突發性昏厥感覺有點不同，我，我男友說，當下他沒辦法控制身體了，意識很累很累很累，再來他就關機聽不到了。血糖低應該在運動中就能感覺到，但我男友是突發的。

樓上我自己體驗的暈眩也是無法控制自己，覺得全身都被地心引力吸到地板上抬不起來的這種感覺…不是飄飄然但我應該只是低血糖+劇烈運動導致

姿勢性低血壓 緩慢 間歇式起身可能會改善