[問題] 天氣冷要選擇什麼樣的運動 ba81899 PTT批踢踢實業坊

[問題] 天氣冷要選擇什麼樣的運動

作者: ba81899 (小貝兒) 2015-12-16 18:59:39

這幾天真的好冷啊
夏天的時候就大概兩三天就會出門跑步運動
現在好冷
踏出門都沒有動力
好不容易下定決心起身到戶外
被冷風吹啊吹又馬上回去房間了T_T
我朋友都推薦我做tabata
但是我沒有興趣
覺得自己在房間對著電腦跳舞蠻好笑的
而且我住宿舍隔音效果極差
我也不好意思
請問各位女孩們
冬天都會做什麼運動保持身材呢

作者: Loveuux (香香) 2015-12-16 19:02:00

意志力

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2015-12-16 19:02:00

溫水游泳池，攝氏30度，25公尺道，蛙式1000M，其他隨意

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-12-16 19:03:00

室內游泳一周三次游個40分鐘保證沒身材會有身材

作者: orangecookie (柳橙餅乾) 2015-12-16 19:12:00

最近空氣很糟不適合戶外運動喔

作者: mimimiking (mimimiking) 2015-12-16 19:15:00

放個瑜珈墊做仰臥起坐和腿的一些運動

作者: mei5340945 (小玫) 2015-12-16 19:25:00

跳鄭多燕效果超好

作者: bestfly (大佑柚唷) 2015-12-16 19:37:00

室內熱身久一點出門跑步，或到健身房重訓

作者: jaylife (凱式風格) 2015-12-16 19:39:00

http://i.imgur.com/fSqmald.jpg跑步

作者: makihara (Frozen In Time) 2015-12-16 19:41:00

整理房間吸地拖地就夠冒汗了

作者: lookyour (柚子) 2015-12-16 19:54:00

意志力運動，要吃還是不吃...吃了又會胖可是又好想吃..

作者: zizik66 (zizi) 2015-12-16 20:03:00

tabata核心

作者: useit (東東) 2015-12-16 20:14:00

至少快一個月沒運動了，啊啊，天氣冷踏不出門啊

作者: s1955183547 (sasasamie) 2015-12-16 22:14:00

在家自重可以做很多運動，弄個啞鈴也可以

作者: mayx (沒差) 2015-12-16 22:17:00

現在天冷反而更想動,過了前面幾分鐘身體暖了就很舒服

作者: ssd123698745 (noel) 2015-12-16 23:32:00

自重+啞鈴在家就可以做到你噴汗了但還是會一禮拜去健身房三次，純粹為了跑步...

作者: mt0241 (白色。夜未眠) 2015-12-16 23:57:00

去健身房跑步，跑完身體還暖烘烘時趕快回家…

作者: Tannia11 2015-12-17 00:16:00

ntc

繼續閱讀

[討論] 除了101之外跨年還有那邊的倒數推薦?laverne1 [問題] 羊毛圍巾選擇tp943308 [心情] 抱怨文我真的要被鄰居煩死但又搬不走porkmononoke [閒聊] 大家覺得氣墊粉餅可以紅多久kathrinemana [討論] 如果聖誕節被放鳥sophia821227 [問題] 腳不方便的長輩適合的旅遊景點kn7788990 [問題] 去哪跨年呢～？meierhu [閒聊] 對於家人不會看PTT感到安心sukimq [閒聊] 板上有人在小米之家購物的經驗嗎sowhat3388 [閒聊] 大家來談談曾經買過最貴的衣服的價位syngejassmin