嗚嗚 現在肚子一直呱呱叫
好想吃珍藏已久的花雕雞麵
最好用煮的再打一顆蛋
但是想到肚子會變大就很遲疑一直不敢打開包裝
吃消夜會變胖是真的嗎?
有沒有鍵盤女孩醫生可以出來說明一下
作者:
lalatwo (拉拉兔)
2015-12-12 01:06:00大學開始熬夜養成吃消夜的習慣，7年胖10幾公斤，這半年正努力戒消夜和運動還有飲食控制
作者:
dotaM (兜塔M)
2015-12-12 01:07:00吃點東西墊胃啊，我之前都不吃結果隔天早上起來餓到胃痛= =
作者:
as981134 (xa981134)
2015-12-12 01:09:00可以去看健身版 那邊的說法是 看你的基本代謝
作者: jcom (may) 2015-12-12 01:09:00
30後最好是不要 除非你天生麗質怎麼吃都不胖 不然之後代謝下降會很恐怖
作者:
Ieri (Ieri)
2015-12-12 01:15:00真的很餓就喝個麥片之類的。。我大學吃了四年宵夜胖了10kg。。後來飲食正常後又瘦回去了，可喜可賀。
作者: hihizzz 2015-12-12 01:20:00
ㄧ直都有習慣吃宵夜 但體重沒變化
作者:
liao5469 (一天又一天)
2015-12-12 01:28:00正在吃（嚼）
作者:
carolshih (don't ask me)
2015-12-12 01:28:00晚睡更容易胖（捏肚
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2015-12-12 01:29:00大學吃四年消夜沒胖過 出社會覺得代謝變差就很少吃惹
作者:
lovesa8 (小旅行)
2015-12-12 01:37:00重點不是吃東西的時間，是食物的內容！還有注意基礎代謝率
作者: windesign88 (妙麗) 2015-12-12 01:44:00
推樓上。推lovesa8
我覺得是看有沒有這習慣吧，從小到大早習慣天天都要吃宵夜，所以沒因為吃宵夜而變胖，但我老公在遇見我前沒這習慣但陪著我一起吃就胖了
作者:
zvezda (star)
2015-12-12 02:13:00多吃會胖
作者: chaho616 (cmr) 2015-12-12 02:37:00
吃宵夜胖10多公斤,主要是吃飽就想躺睡，現在肚子不知道怎麼減
作者:
ange09 (玖)
2015-12-12 02:44:00我去年就是常常晚上吃麥當勞，持續了一年之後就
作者: sa52781 (Vzj) 2015-12-12 02:55:00
一直有吃宵夜，體重一樣
作者:
partyzoo (油炸綠番茄 )
2015-12-12 05:38:00隔天就變胖是水腫吧
之前減肥期間飲食正常外加睡前一片炸雞排...一年瘦15kg怕胖就多運動吧
總熱量攝取跟攝取食物的營養組成才是重點（比如精緻澱粉容易發胖）
作者:
tatasui (塔塔)
2015-12-12 07:37:00覺得不會欸，跟男友在一起開始吃宵夜，現在三年了，反而現在是我最瘦時期啊，現在150/39。不過我飲食習慣也有變才變瘦，所以覺得吃什麼才是關鍵
作者: lu2509 2015-12-12 08:03:00
會，之前連續吃兩個星期，胖了2kg
作者:
jiaj (H)
2015-12-12 08:25:00看年紀吧，25歲以前天天吃都沒在胖，現在不吃也胖
如果那一整天吃的東西很少的話 應該不會胖 但是會水腫
作者: byetwotwo (不愛甜點的女孩) 2015-12-12 09:31:00
那些吃宵夜還不會胖的是萬中選一，要感謝上輩子燒好香
作者: gz1007 (GZ) 2015-12-12 09:45:00
基礎代謝夠高就不用怕,還比較怕吃完馬上睡覺久了火燒心
作者: pingupink18 (企鵝嘎嘎) 2015-12-12 10:18:00
我幾乎每天都吃欸，算不上瘦但也沒有變胖，只是吃完沒多久睡覺對胃不好