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WomenTalk
[討論] 時差問題嚴重(美國)
作者:
Anda
(加油)
2015-12-02 22:10:33
我每次去美國都會有嚴重時差問題
頭幾天一到下午時間就會在沙發睡著...(朋友家)
等到真的調好時已經準備回台灣了
之前有次出差也是一下班就睡著,半夜醒來
白天在公司都沒精神
這次來美國是出差...我又遇到同樣問題
剛剛半夜兩點就醒了,到現在都睡不著(六點了)
等下一早要開會,實在很擔心精神不濟
我在飛機上其實也沒怎麼睡
昨晚是10點左右睡覺
有人也因為時差問題困擾嗎?
後來有成功改善嗎?
我看公司大老闆們整天飛來飛去
總是一下飛機就立刻進公司工作一整天的
我很愛睡覺,覺得這些同事真的好了不起...
作者:
chatte27
(neo)
2015-12-02 22:15:00
聽說有調時差的藥可以吃, 聽說可幫助較快適應
作者:
Firstshadow
(IamCatづミ'_'ミづ)
2015-12-02 22:32:00
還好欸 o'_'o 當作熬夜吧
作者:
ccaaccaa
( )
2015-12-02 22:34:00
按照當地的三餐時間逼自己吃正餐 然後曬太陽
作者:
eriangel
(eri)
2015-12-02 22:42:00
以前我主管調時差的方法就是回來後直接一天不睡覺就好
作者:
bar901138
(Gee)
2015-12-02 22:50:00
跟原PO有一樣都困擾,從德國出差回來都要調很久。
作者:
Anda
(加油)
2015-12-02 22:55:00
我在想是不是本身比較愛睡覺的人較易受時差所苦..
作者:
aaaaaakoyasu
(獨自帶貓旅行去~*)
2015-12-02 23:00:00
一樓是指褪黑激素嗎?
作者:
diy7822
(懶惰)
2015-12-02 23:28:00
一踏上飛機就要換算美國時間開始調了呀! 逼不得已請祭出褪黑激素或安眠藥
作者: wpwp1314 (yuriko)
2015-12-02 23:44:00
L
作者:
pig6124
(pig)
2015-12-02 23:44:00
褪黑激素+眼罩 超好睡
作者:
Hamachan
(鏡花水月)
2015-12-03 09:07:00
這是體質問題
作者:
zamora
(nana肥肥)
2015-12-03 10:55:00
要曬太陽唷
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