安安在開始提問之前有些廢話想先講
就小弟對身邊女性的了解分為以下幾種
Ａ.月經週期穩定來的
Ｂ.月經週期不穩定來的
Ｃ.月經來的時候完全不痛無感甚至可以做運動的
Ｄ.月經來的時候痛到罵髒話連呼吸都痛的（聽說有種是子宮什麼異位生過小孩就ＯＫ了）
小弟的女友很不幸屬於Ｂ＋Ｄ的人
那為了減緩她的不適所以一直都有在幫她做一些紀錄。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－開始提問－－－－－－－－－－－－－－－－－
雖然現在手機都有幫你紀錄經期的APP但是問題來了
這些APP一定會要你輸入的除了上次開始的日期以外還有「月經週期」以及「經期長度」
想請問這兩個東西是不是只對A類的女生才有用？（因為長時間看來經期是穩定的）
因為小弟女友來的時間很不穩定，甚至有過兩個月來一次的（不是穩定幾個月來一次）
雖然聽過不管幾個月來一次，只要是「規律」的來就算是每三個月固定來一次都是正常的
可是她卻有時候兩個月來有時候一個半月有時候一個月。
而在經期長度的部分，也是相當不穩，常常這個月１０天以內下個月增長到１５天以內
甚至有只來三天就走的。
想說讓她吃中藥慢慢的改善體質，所以她被我逼著的情況下吃一陣子中藥，那時候確實有
每個月剛剛好２８天就來而且來的時候也不會痛，所以就可以在經期來之前給她補充一些
高熱量的東西，然後確定走的時候買一些四物或是什麼生化、中將湯。
那個時期的女友身體倒是非常好，經期來的時候甚至可以從事不劇烈的運動。但是她怕吃
中藥所以後來就沒吃，但是沒吃之後又變成非常不穩定而且容易痛的體質。
也問過醫生和上網找過資料，但是說法卻都不一樣，有的說取平均值，有的說算最多的那
一天。
以上廢話這麼多，就是想問問版上是否也有和我女友體質一樣屬於Ｂ＋Ｄ的女性
請問版上Ｂ類的各位你們「月經週期」和「經期長度」的算法是怎麼算的？
ｐｓ也有聽女性朋友說吃避孕藥調經期？（不確定有沒有聽錯她說避孕藥）
但是本人比較想要用自然食材來調整而不是藥物（怕有後遺症）

對 你沒聽錯 是避孕藥 但是用避孕藥調經一定要經過醫生

事前避孕藥本來就可以用在調經，中藥也是藥啊

但用避孕藥調經還是要先經過醫生評估啦另，月經週期和經期長度就是個平均值...如果本來就不穩定的人那得到的平均值誤差也大不能拿來預估下次經期，所以我覺得不是很重要...應該說，你知道週期和經期長度是用來「預測」下次

調理好身體，經期自然就規律了

經期的大概日期和狀況，啊預測本來就會有誤差啊...

我是正常體質的 我朋友高中的時候也是差距大的人他都一定會準備好內褲 衛生棉 暖暖包 像救難包一樣

B 前一兩個星期會體溫升高跟乳房腫脹 經期真的很亂所以都沒再算@@

不太懂你的意思 既然是不穩定那要怎麼算...就不能算不是嗎?

算了也沒用為什麼要算 XD想精準預測應該還是只有量體溫一途，不然就是自己會有一點徵兆吧...多準備幾個暖暖包或許實際些

不穩定還是會算欸像之前突然一個月沒來，之後再來一個月兩次，之後又回復正常一個週期所以可能一段時間一段時間變化這樣

我也沒有量 但是身體就是會有燥熱感(?)

我之前不穩定還是會記錄日期，但app自動計算的週期就沒在管它 XD 因為參考價值不大

乳房腫脹會持續幾天 開始慢慢痛的時候可以先去買需要的東西 你要問的應該是在經期不穩的狀況下如何提前知道經期要來 問怎麼算會讓人誤解成算幾月幾日那種

要量基礎體溫的話耳溫槍好像不夠精確，但通常是要找排卵日才會特別量體溫欸....

基礎體溫的話要能夠測量到小數點下二位的那種體溫計呦

推『小月曆』app

可以到法西斯爬精華區，然後真的很痛的話，止痛藥是經痛的好夥伴痛起來之前就要吃，可以問藥師經痛要吃哪一種不是量哪裡的體溫的問題，是體溫計的精確度的問題但我的婦產科醫生說痛就吃沒關係欸 XDDD請google「基礎體溫」，不用照三餐量

經痛的話通常是poston( mefenamic acid 500mg成份)止痛藥效果較好

我是B+C，但是要想要穩定的經期啊！！

不是照三餐 基礎體溫是要每天定時量的 還有量的部位都相同及可

就知道週期的最大值跟最小值就好了啊 像我至少28～46天會來 距離上次28天的時候我就會開始準備護墊 還是要用app記比較好

app那是用來算下次月經的吧 有可以用平均的選項 但你只是要紀錄就沒啥差反正不管用那個你都不準啊 不然你就挑最小的吧 從那天就開始準備 有備無患

就平均週期而已好嗎～你比女生還認真 不要這麼數學式思考～

但就不穩 你輸入哪個app也不會算對啊 另外建議最好是去醫院檢查一下 不一定要吃藥調整經期 但最好確定一下有沒有其他問題造成的經期不穩

就紀錄每一次來跟結束的時間而已，觀察週期有無異常

國中開始B+D，十幾年完全不吃冰，經期來的時候痛到下不了床也睡不著，剛開始跟你女友一樣不敢吃止痛，但是後來開始工作發現痛到不能做事也不行，所以後來就開始吃了幾年的止痛藥，也沒有遇到藥漸漸失效的問題，後來我問唸醫的朋友他們也說痛到不行吃一顆是真的還好，畢竟不是天天當飯吃。另外我推薦ibuprofen，藥效好副作用比普拿疼低然後妳女朋友如果跟我一樣經期來的頭幾天跟血崩一樣，最好去復產科掃超音波，我是有子宮內膜異位的問題。最後我是使用避孕環，經期變穩定後到現在快兩年沒依靠止痛藥了。不需要時常提心吊膽月經會不會突然來+不用睡到一半一定要起床換衛生棉的感覺整個宛如新生啊！！！

好棒的男友，覺得羨慕qq另外我是A+C

我也嘗試過很多次中藥，只是天天要記得吃三到四次的藥真的很困難啊@皿@！我覺得荷爾蒙治療也不是這麼恐怖啦，相關研究很多，剛開始也有點抗拒，但生活品質好很多之後整個一試成主顧了哈哈哈，你女友不一定跟我一樣，可以再去看看其他婦產科醫師吧超羨慕A+C的QAQ

女友不喜歡中藥是不喜歡味道嗎？如果是這樣可以改成藥丸看會不會比較ok？既然中藥調理有效，女友也希望可以穩定不痛，那就調到從內部完全好吧！以前我腸胃不好食量很小，吃中藥調理約一兩年後我的胃口就變好了！（然後斷藥）所以中藥除了當下的改變，持續一段時間後身體就會由內轉好了剛剛看到留言回覆女友愛吃冰，千萬不要啊啊!!!!!愛她就要阻止她!!!!!!冰很傷身體，現在不光是會經痛，以後更年期更痛苦！其實連飲料都要去冰才好（夏天也是，可是真的熱到不行我最多也是小碎冰而已）

我是B+C 跟你女友差不多不穩，根本無法算，超麻煩QQ p.s以前是"平均"兩個月，直到某次因為5個月沒來只吃3天中藥就來後，從此變一個月到一個半月間來（依舊不穩），來的頻率變高也好煩><

不要噓我嘛QAQ嗚嗚，中藥苦可以請醫生加「艾草」，我還蠻喜歡的XDD

其實就經痛來說 普x疼可以說幾乎無法改善經痛的發炎情型 所以近乎無效 相較之下同係屬NSAID纇的Ibuprofen對較為有用 因為較能阻斷發炎介質的產生 相對副作用也較大在NSAID臨床使用上 尤以mefenamic acid對於經痛效果尤佳

仗著有本錢現在吃以後等著身壞掉qq更年期他們就會知道（母上經驗）我本身其實也不愛吃冰喝飲料，只是近幾年夏天真的是熱到受不了啦我才多少喝飲料和偷吃冰qq可是會含在嘴裡融掉再慢慢吃掉，愛自己的身體很重要的！（a+c的我都這樣了！）qqqqqqq對不擠我錯惹，給好男友一個讚b

不是固定阿一直都不穩，以前是一下一個多月，一下三個月，一年總共來6次所以只是算下來平均兩個月一次而已XD 話說那麼照顧女友，已羨慕！

女友自己都不再意疼痛了你在幹嘛？要是真痛到要死掉她受不了的時候就會寧可吃苦中藥也要減輕身體疼痛了吧？

其實事前藥不太會有甚麼後遺症，我之前也是B+D開始吃事前之後變得很準完全可以掌握什麼時候來，只是每個人體質不同對於廠牌的反應也會不一樣，如果之後覺得方法都試過了的話可以去看看醫生買藥試試看

中藥調一陣子就穩定了 然後要保持良好生活習慣

我是b+d,用小月曆app，週期可以填大概，多輸入幾次生理期日期後他會自動幫你校正週期

講那麼多是去西醫婦產科抽血驗多囊跟CA125了嗎我也B但偶爾+D抽血後我是紙片多囊人。

B+C 已放棄計算 只有來的時候紀錄一下而已

怎麼這麼執著要補高熱量？因為我也是B+D,但我是不太能補的，吃四物必長痘。後來發現早睡和飲食均衡及多喝水會讓月經來得時間比較穩且較不痛

吃事前避孕藥沒那麼可怕。我國中時經期不穩長滿臉痘痘，醫生開避孕藥給我。說也奇怪吃了一年左右停藥之後痘痘沒了，經期也準了。

你女友好幸福喔～～～～

app其實可以幫你算週期，只是前幾個月會比較不準，之後就準了，我也是2 4型

0.0

去看醫生好嗎 抽個血驗是不是多囊或什麼的btw事前避孕藥沒那麼可怕啦

吃避孕藥有部分人會覺得噁心想吐憂鬱喔 我就是...

B+D,。其實不見得每個人都能補 多運動也會改善。另外耳溫槍量基礎體溫很不準，請買基礎體溫計。每天早上剛起床就坐在床上含5分鐘，這樣比較準

我也很不準，但還是有在記錄，時間快到時就會開始準備記錄的另一個好處是，當去看醫生時，醫生問起比較好回答哦，而且如果真的太離譜(ex超過50天還沒來)我會去看中醫另外就是接近30天時我會開始禁吃冰&敷暖暖包，會準一點

體溫我也沒量 但前幾天會明顯感到燥熱或冷就是現在這種天氣 我還會想吹電扇 男友吹很冷 XD或是吹到一點風就覺得很冷(因為身體較熱) 溫度感覺會跟男友不一樣 手指戳胸部會痛 就是快來了~

建議看婦產科之後再試避孕藥

看醫生治百病

這樣建議中藥要吃一段長時間 怕粉的話有好轉可以改吃藥錠另外自己生活飲食+運動要多多注意 情緒也是(影響也不小)基礎體溫真的很不好量而且麻煩 比中藥更無法持久而且目前沒有懷孕計畫的話更是不會有動力持續量可以去買艾條來溫灸 下腹與婦科穴道 配合按摩在更穩定一點 中藥可選擇在月經快來前服用至經後中藥還是由"中"醫師指示用藥比較安全 不要自己亂吃亂補也不要聽西醫師的中藥指示(<-不要懷疑真的有這種醫師= =)除了少部分有完整的中醫訓練及"經驗(<-很重要)"者除外

如果很不穩就不要用app記吧，直接在月曆或年曆做記號

跟你女友類似 經期超不穩 這次就拖了兩個多月才來 然後痛得要命..

我以前也有一模一樣的症狀，也是超級討厭中藥。後來固定吃避孕藥就完全改善好你擔心吃藥的副作用，去爬法西斯版+找間婦產科

吃冰有沒影響眾說紛紜，大致就基因影響體質，我媽年紀大也是沒什麼影響，甚至身體很好...止痛不要照三餐吃是不會到沒效的程度

不容易懷孕有可能是指多囊性卵巢 建議再去看醫生抽血之類的

AC

我B+D，之前試過避孕藥調經，結果停藥後第一個月有來後來就不來了，嚇得我趕快跑去看中醫

看不懂耶.....你懂什麼叫不穩嗎?不穩是要算什麼?????

體溫不是耳溫槍 要用一種基礎體溫計量如果生理期不準 建議先量三個月基礎體溫之後 拿紀錄去跟婦產科醫師討論 有可能是無排卵 我之前就是這樣找出原因

換個會自動算週期幾天的app。我用app算了後才發現我原來很不規律，我是B+C，那種要輸入週期幾天的都被我當成設計不良刪掉不用來的時間就抓排卵期後兩週，排卵期分泌物會很多好辨識

女生自己也要學會觀察身體吧 給用心男友推（a+c