※ 引述《missgirl (^^)》之銘言：
: 雖然這篇文不見得有抄襲的價值，但懇請記者不要抄不要引用，謝謝
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: 前一段感情交往了9年，對方劈腿而我被狠甩，
: 經歷了難過、崩潰和行屍走肉的一段期間後，
: 終於，我可以好好的生活，不再做著有他的惡夢，
: 也終於可以開始恨他，不再只是悔恨自己對他不夠好...
: 看著他和她經常的在臉書曬恩愛，甚至Line的大頭貼都換成合照
: 說不出的心痛...
: 但最讓我難過的是，他對別人說出我們分手的原因，未曾說過自己變心和劈腿
: 只淡淡的說"沒感覺了，而且她也有人再追"....
: 然後看見原本一堆祝福著我們的他的朋友、家人、親戚，轉而恭喜他，
: 內心真的五味雜陳！
: 分手後我不曾在公開的平台罵過他，卻也讓發言權不屬於自己
: 感覺默默的背了黑鍋，被劈腿、被背叛，卻還要背著罪名一般
: 為何他可以全贏？？
: 劈腿選擇了新歡，卻又可以以弱勢者姿態鋪陳新戀情的開端，
: 好不公平！
: 在一連串的低潮後，我決定刪除他的臉書、Line，
: 試著把他的記憶慢慢刪除...
: 但或許是真的交往太久了，
: 衣櫥裡一堆他的衣服，好不容易才打包完畢，
: 抽屜裡好多卡片和小禮物，我害怕翻閱而選擇不處理..
: 硬碟裡都是他的資料和我們的照片，
: 我不忍打開卻也無法狠心刪除
: 一旦不眨眼的刪除全部，也代表著過去9年的青春不曾有過任何足跡...
: 雖然努力著想忘，卻覺得生活裡要完全刪除他的記憶好難
: 今天媽媽拿著智慧型手機來問我臉書的問題，
: 因為媽媽的臉書有加他為好友
: 所以我一打開又看見他們在曬恩愛了，
: 偷偷的把媽媽的臉書刪除了他，
: 但內心卻好難過好悲傷...
: 為何我努力的想遺忘他，
: 但生活裡的大小事卻總是充斥著他的影子，
: 每當和朋友說一次我們分手的事，心底的傷又被掀開一次
: 臉書的共同好友也會標記他，
: 然後又得看見他們在曬恩愛...
: 想問問愛情長跑多年的戀人們，過去的生活有這麼多的重疊
: 到底要如何，才能完完全全的讓生命好像不曾出現過這個人一樣..
: 另外，我覺得心理好不健康，
: 因為現在的我好恨他們，雖然嘴巴不曾說過他們的壞話
: 但心理真的恨他們到極點了...總是希望他們很慘很慘遭到報應...
: 雖然這不是第一次戀愛，更不是第一次失戀，
: 但卻從未如此恨過曾愛過的人..
: 我知道這樣的心理素質很不健康，但要如何才能更好呢？
: 要怎麼做才能真正的放下呢...
: 好希望老天能夠把我腦海中所有有關他的記憶刪除呀....
你好 想跟你分享一些想法
我覺得你是一個很善良的女生 雖然是勉強自己 但是你選擇不公開他的行為
這是很好的 因為報復這件事永遠不會讓人更快樂
但是很重要的一點是"你並沒有原諒你自己"
這種情況下我會寧願建議你如果時間點對的話 你是可以選擇自然的公開這些事情的
但不要讓自己帶著仇恨 報復的心態 因為你沒有辦法原諒的不是他 始終是你自己
你必須在他的身上看到你自己 把他當作一面鏡子
這不是一件容易的事 但是可以幫助你認識自己
你的悲傷難過 也許你現在很難接受 但它是一份禮物
悲傷 難過 痛苦 是一艘船 一艘帶著我們離開那個滿目瘡痍的小島
讓我們往更寬闊的大陸前進 如果沒有他們 我們會永遠在原地 等到小島長滿荊棘
我們還是不願意離開 即使我們渾身已經非常不舒服 活得非常不快樂
人生就是一趟旅途 從誕生開往死亡的旅途
我們來人生中體驗 學習 最後什麼也不能帶走
所以難過 悲傷 喜悅 快樂 這些有什麼不同呢
當你真的能體會的時候 在你難過悲傷的時候 你是可以坦然的面對的
他就只是一個讓你體驗的能量 他來了 又走了 什麼也不留
會痛 但不會苦 它沒有辦法影響你 除非你抵抗它 讓自己不接受任何負面的能量
接受它 和它相處 你會發現 這些負面情緒是來幫助你成長改變的
沒有人在快樂的時候會想要改變 只有當你絕望 難受的時候 你才會想要改變
去深入那些你不想面對的記憶 你會看到自己
從他愛上別人去看那個"平常跟人比較的自己"
從他不愛自己去看那個"想要被人愛的自己"
從他欺騙的謊言中去看那個"想要被別人了解不想被誤會的自己"
這些日常生活中困擾我們但是我們選擇不去正視的自己
你的自己正因為被迫離開舒適圈像是被扒開赤裸裸的被揭開
你可以選擇先隨便找一件衣服穿上去 將他掩蓋
你也可以選擇去面對他 把自己對別人的愛先拿來愛這個赤裸裸的自己
那個你已經很久很久沒有好好愛過的自己
然後會有那一天 你會找到一件你喜歡且合身的衣服 穿在充滿愛的自己身上
但是那時候的衣服已經不再是重點.....
加油 祝福你