作者:
lin8074 (Fei wen gong zue)
2015-11-26 16:45:56其實我覺得自己有強迫症了 哈哈
每天都要逼自己運動
一天不運動就會罪惡感上身
覺得自己很肥 怕自己又胖回去
一日不運動 體重可增的感覺
必竟 我也是努力很久
才從胖子變成中等身材
（全盛時期是 155/6x 現在大概46上下）
最近不甚拉傷我的腰 什麼都不能做
好想在冷冷的天 爆汗 充滿成就感
在洗個爽爽的熱水澡～～～
有人也跟我一樣
一天不運動就怪怪的嗎
作者:
eddieshen (eddieshen)
2015-11-26 16:47:00想知道原po 都運動多久 我是160/53一直卡在5開頭......
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2015-11-26 16:50:00運動也是需要休息的 正好今天是偷懶的好日子
作者:
Blackened (Ride The Lightning)
2015-11-26 16:56:00我只做重訓 完全不做有氧
作者:
jauyuu (啾)
2015-11-26 17:01:00我也想得運動強迫症...冬天跑步令人太折磨
可是因為吃不胖,所以每餐都要吃很多飯,這樣其實也頗累
作者:
JKGOOD 2015-11-26 17:03:00樓上+1
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2015-11-26 17:08:00今天也休息^^
作者:
e04Mae9 (我是小刀^.<)
2015-11-26 17:09:00我也想得這種強迫症我每天都在跟意志力戰鬥到底要不要去運動
作者: naoko22 ( ) 2015-11-26 17:15:00
我也得了不運動有罪惡感的強迫症
作者:
qoow8599 (Suwalanjiaotao)
2015-11-26 17:20:00受傷就好好休息 不然一定會後悔
作者: bonniehsu (BS) 2015-11-26 17:30:00
也是不運動就有罪惡感跟全身不對勁
照中醫的理論是冬天最好休生養息，不適合運動以上僅供參考
作者:
a06w6y7 (喝喝鹿)
2015-11-26 17:48:00到底要如何愛上運動，求指教QQ
作者:
JOJOttt (嬌嬌打天下)
2015-11-26 17:53:00對啊..到底要怎麼愛上運動...我已經懶三天沒動了...
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2015-11-26 18:00:00覺得游泳是個好選擇，想衝的時候可以很熱血，想放鬆的時候可以很輕鬆的泡水....
作者:
c80352 (諳語)
2015-11-26 18:20:00那冬天要怎麼跑呢？ 冷空氣讓我喉嚨好痛
記得看過一個是冬天運動，身體為了保持體溫會消耗更多熱量
冬天反而適合加速去跑,身體很快就能熱開了.我冬天的速度比其他季節都明顯快上一段距離.
作者: useit (東東) 2015-11-26 18:53:00
今天超級冷就偷懶沒去運動，已煩惱冬天我應該出不了門
作者: funkyhsp 2015-11-26 20:01:00
我也是好不容易瘦下來，一天不運動就覺得好像胖了，一定要逼自己動
作者:
wwwwhy (乙太)
2015-11-26 20:17:00冬天運動暖呼呼:)
作者: lu2509 2015-11-26 23:20:00
夏天幾乎天天跑步除非下雨，冬天看風大不大！
作者:
dcfc (必須橫渡大西洋的遠方)
2015-11-27 00:29:00我懂
作者:
erin3158 (最近一直被推坑)
2015-11-27 00:29:00沒動有罪惡感+1
作者:
wan0725 (芄芄)
2015-11-27 01:10:00不運動會不開心
作者:
virgoo (游阿卡)
2015-11-27 05:09:00體重不是重點。重點是體脂肪率啊!!!我165/52一直被要去增肌。因為體脂肪率16.8%而已。