[討論] 都怎麼排解壞情緒?

作者: sweety08 (你更多了~吧~)   2015-11-09 22:48:59
最近壞情緒真的出乎我意料的多呀......
想知道大家都怎麼排解壞心情?
也許是人際上/感情上/工作或課業上 blah blah...
現在正處於這種糾結的狀態哈哈~
不想把負面情緒帶給別人,所以想自己解決,
但我往往都是那幾招:
吃/睡/聽音樂/寫日記/看電影/買東西/看書
但現在對我好像漸漸失效了哈哈哈~
如果能的話也想去旅行或看風景等等,但真的沒有時間也沒有力氣了~
尤其回到家都已經六七點了,又因為累假日只想好好休息XD
其實也不是什麼大不了的事,但每天心中都像有一塊重石壓在心上讓人喘不過氣,
尤其當遇到人際交往跟感情等等的問題糾纏在一起,心裡又更難過去。
想知道大家都怎麼排解壞情緒呢?
作者: dine123 (dine123)   2015-11-09 22:49:00
發廢文 推文吵架
作者: raeka (畢卡柔)   2015-11-09 22:52:00
好好睡上一覺
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2015-11-09 22:55:00
我會邊想邊哭
作者: kw1229 (湯七七)   2015-11-09 22:56:00
糾結個幾天就排解了
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2015-11-09 22:56:00
無任何抒壓方法
作者: a8801218 (香港仔)   2015-11-09 23:02:00
根據心理學的說法:人有自癒能力。
作者: Midorima5566 (綠間)   2015-11-09 23:25:00
甜食,睡覺,找好朋友聊聊
作者: Yuiwa1996 (黑帽紳士雨蛙君)   2015-11-09 23:29:00
泡茶 ~ 沒開玩笑
作者: mmvom (mmvom)   2015-11-09 23:31:00
打電動,重點還是要自己想通才行,不然做甚麼事都不安
作者: stancy (xaun)   2015-11-09 23:31:00
狂吃 睡覺
作者: anxcvi (學長)   2015-11-09 23:32:00
上來反串 觀察人間百態
作者: oas1008 (oas1008)   2015-11-09 23:35:00
看海發呆
作者: white308 (KRYSTAL是本命)   2015-11-09 23:37:00
我都出去邊走邊哭 走超久身體累了 心理就放鬆不少 但還是要懂得調適
作者: ccf2224 (curry好帥)   2015-11-09 23:53:00
跟狗講話?
作者: e50005 (wawa)   2015-11-10 00:09:00
喝檸檬綠茶~
作者: ningru0930 (甯如)   2015-11-10 00:17:00
找沒人的空間大叫亂叫會好一點
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2015-11-10 00:30:00
運動
作者: leslieyou (秋人)   2015-11-10 00:55:00
裝沒事,裝到後來你就會相信自己真的沒事了
作者: blest98 (Moona)   2015-11-10 00:56:00
夜跑
作者: sunrise1206 (陽光崇拜)   2015-11-10 01:04:00
去八卦版發垃圾文裝肥宅裝小弟裝台科大
作者: bbuuss (bbuuss)   2015-11-10 01:40:00
運動 看RM
作者: naai8 (naai!)   2015-11-10 01:41:00
感覺les大裝沒事是個好方法
作者: yyyuu (yury)   2015-11-10 01:52:00
玩專注力要超高的打擊遊戲
作者: ab186007 (大火)   2015-11-10 02:38:00
我會想出遠門座車發呆一切隨心的出發!
作者: lovehoc (寶寶寶寶)   2015-11-10 09:03:00
跑步 跑完心情就好多了
作者: aak4760 (流光)   2015-11-10 10:12:00
聽搖滾樂
作者: plum2122 (冰楓)   2015-11-10 10:58:00
打LOL 逛街!! 重考時心情低落都自己一個去逛街放空XD
作者: lpcyhcm (CMCM)   2015-11-10 12:34:00
我都會去自己外面走走或是去某個地方玩 然後手機直接關機 雖然回來還是得面對問題 但至少能讓自己情緒暫時舒緩一下 給原PO參考囉
作者: bbgrst75   2015-11-10 18:16:00
跑步,跑到滿頭大汗很爽,負面情緒隨汗發泄

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