小魯家慈年屆半百
最近身子出了諸多症狀
半夜盜汗、莫名沒食慾、容易情緒低落、失眠等等，粗估應該是進入了更年期
小弟跟家兄皆在外上班唸書
除了放假回家看看媽媽之外
平日實在無法時刻照看母親大人
心理著實掛念
所以特別來女版詢問諸位已經經歷過母親更年期的姐姐妹妹
有沒有什麼食品或方法能有效緩解更年期症狀的
謝謝各位～
手機排版，請見諒

我爸反而是更年期超暴躁=_=超愛碎碎念………

婦產科，荷爾蒙針

會不會憂鬱症？我爸48情緒越來越不定我也覺得是更年期

我媽有去看醫生，如果很不舒服的話還是去跑一趟醫院比較好。相關衛教資訊可以善用估狗。

要吃補充天然雌激素的維他命，推薦"月見草油"or"琉璃苣油"，吃了更年期不舒服的症狀會比較舒緩。

山藥秋葵豆類芝麻堅果

有考慮諮詢營養師嗎 緩解症狀之外還可以幫助更年期對婦女身體的調養

看西醫或中醫應該都會有幫助~

打荷蒙針可紓緩不適,建議帶媽媽去看婦產科

月見草油和蜂王乳

推好孩子

蜂王乳蠻有用的 不過食用前要諮詢醫生

先到婦科看 如果缺少賀爾蒙就要打針吃藥 真的要看醫生我媽嚴重到並發重度憂鬱症。搞了5-6年才穩定

爸爸的更年期比較可怕

覺得還是要看診 別先把身體問題都歸因為更年期

很煩容易動怒歇斯底里認為全家都針對他

中醫在更年期這塊很有幫助

婦科可以請醫生開荷爾蒙調整，之後慢慢減量適應更年期如果媽媽不喜歡吃西藥，可以看中醫調理建議一定要去看，不然更年期症狀很容易引發憂鬱症

我媽吃芝麻明E，她說有改善

有快樂的轉變期才會有快樂的老年家母和親戚因為兩人更年期情緒化造成家族心結，到現在都沒辦法解決

喝豆漿

我媽也是更年期，之前都無法入睡也吃不下，後來建議她去看身心科就好多了

買塔位 請君入甕~