手機排版，若走鐘請見諒> <
一直以來都知道自己害怕與人發生衝突，因為童年家庭中經歷了一段爭吵不休的時間後，
爸爸就離開家了。
長大以後我變得習慣逃避衝突，很多時候，我寧願滑溜地逃走，也不願意因為意見相左而
與人爭執，漸漸地我似乎連表達自己心意的能力都快不見了，別人說的話，我總是下意識
地找出對方可能喜歡的下一句接上，盡量和周遭的人維持一種極為和平的關係（當然這部
分也可能是自以為，不過衝突確實不常發生）不管是朋友，情人，家人，同事，路人……
都是如此。
曾經，我以為那是我的生存之道，但最近突然發現，過度壓抑，不表達意見導致更糟的結
果：在一段關係（不只愛情）中，因為害怕衝突而不夠深入的溝通，只會讓最後情緒爆發
而難堪的結束關係，想想這樣的自己真的覺得好可笑，很想改變這種軟弱的性格，請問各
位男孩女孩有推薦的做法嗎？或是推薦書本也可以～謝謝你們～

嗯...............人生不要浪費在吵架中

試著表達意見 說不出口可以用寫的(or打字)久了可以練習開口

過度壓抑對身心不好 想說什麼就說什麼 不要害怕

先停止拿小時候當藉口，個性是自己造成的

先從比較親近的閃光及朋友試試，循序漸進。也可以嘗試買完東西後向店員微笑道謝，我覺得很有用

面對問題時，是你選擇要如何回應，而當下你選擇軟弱，與小時候無關。 原po加油，要勇敢

不表達自己不以真心待人交不到真心的朋友跟說出自己的感受得罪別人但是有可能交到意氣相投的朋友，不可能討好每個人，豁出去吧最多沒朋友，朋友貴精不貴多

當你發現現實世界大聲，夠兇的人就贏的時候，你就會自己改變了

樓上不要亂教

建議原po可以從較親近的朋友,親人開始, 試著表達自己的想法,不要害怕衝突或是被討厭什麼的(不是那種要打起來的衝突),有時適當的衝突,把話講開了才能了解對方的真正想法,進而溝通出雙方都能接受的方式,不然自己的情緒無出口,很容易累積成傷害。當然這不容易,但原po可以試著努力看看,加油!

你只是選擇了回避衝突 跟爸爸離家沒有關係請看被討厭的勇氣這本書 很多論點很實用我也是爸爸離家 所以我也離家 但後來才發現離家是我的選擇不是爸爸的錯說不定你看完這本書會有所領悟哦！能改善你逃避衝突的問題～

你這麼辛苦迎合別人的後果就是沒人會當你一回事，怕就去改變，改不過來可能只是你還不想改而已

改變自己迎合別人是最痛苦的 和諧要建立在互相尊重 而不是單方面推讓 特別是面對某些故意吃你這種個性的人

有被討厭的勇氣不就好了

你迴避衝突是練習來的，當然也能透過練習，讓你更能表達自己！可以從身邊親密的朋友開始練習說出自己的想法，若真的還是有障礙無法克服，可以找心理師，心理師通常會提供一個舒服安全的環境讓你練習，讓你知道說出來並不是這麼可怕的事！也會逐漸幫你修正僵化的行為模式我曾經也是跟原po一樣！但我是不敢跟權威的人講自己的想法，後來我有透過閱讀心理學及諮商，找回自己溝通技巧你可以google「我訊息」，也許可以幫助你學習如何表達

被討厭的勇氣