之前曾看到有人說運動可以減緩經痛，
當然不是每個人有運動習慣就不會經痛，
但這是一個可以嘗試的方向。
而我自己是靠中醫和自然保健食品搭配健身，
來減少經痛不適之症狀，
效果非常的顯著。
※ 引述《medkt421 (simpleguy)》之銘言：
: 哈囉版上的大家午安，
: 小弟有一個問題想請教大家。
: 我女友每次經期來都會經痛，然後背部也會酸痛，但不至於痛到無法忍受，但就是整天都
: 會病懨懨的沒有什麼勁。
: 比較奇怪的事，她時常脹氣，所以一旦經期一來又脹氣，她整個人就會很不舒服。
: 因為她遠在韓國，所以我沒有辦法在她經痛時陪在她身邊，只能平時上網幫她整理一些資
: 訊要她看一下。她上次來台灣時我有買一個熱敷袋給她，很偶爾會寄她喜歡吃的抹茶巧克
: 力過去給她要她放著經期來的時候吃。
: 我想問的是，除了吃藥以外，有什麼辦法還能舒緩經痛嗎？（因為女友對吃藥這件事很排
: 斥XD
: 而且她最近要大考，整天從早到深夜都待在圖書館瘋狂唸書，造成她神經也很緊繃，經期
: 整個大亂，然後經期好不容易來了又經痛更劇烈，真的心疼她。
: 想問版上的各位
: 1）有沒有什麼能夠舒緩經痛的...私房秘笈？
: 2）女孩有沒有像我女友一樣會時常脹氣的？
: 謝謝：）