文不對題 事情是這樣的
我是個手術室護理師 上班的班別以白班居多
最近這幾個月 加班過晚上八點是家常便飯了
曾經白班還一度加班到晚上11點半 隔天繼續上白班這樣（雖然隔天睡過頭 完全聽不見鬧
鐘聲響 哈哈
上班回到家 總是特別累
最近的我 不管是四五六七八點下班 時常進入昏睡的狀態
有時候睡短則一個小時 時常兩三個小時就過去了
像是今天特別誇張 意外四點下班 想要好好做些自己的事
最後還是不敵睡意 從六點睡到十點半 鬧鐘電話完全聽不見啊
然後到現在就睡不著覺 覺得煩悶 明天還要早早上班這樣
總而言之 就是上班上到身心俱疲的感覺啊啊啊！
有沒有人有好的辦法 可以提振精神的呀呀呀？（跪求了