如題，最近為了身體健康
想要開始慢慢把運動習慣調回來
但是慢慢的從慢跑20mins運動完當下是很舒服沒錯，可是跑步的當下覺得超無聊...一直
放空
可能是以前進社團學跳舞的關係都習慣有音樂吧
想聽音樂，戴耳機還會一直掉QQ
自己平常走路就只有右腳內八，跑步更是像企鵝
也不知道是不是運動鞋快磨平的關係，跑到後來腳踝都很難受，會發熱
想說到底是自己對慢跑沒興趣還是只是自己沒姿勢不正確&鞋子爛OTL
偏偏我住的地方附近沒有跳舞教室,有游泳池但又太貴與麻煩
想問到底怎麼辦Q好懷念以前練舞時候的身材

是我做夢發文嗎 我也荒廢很久了QQ

換雙鞋呢 不然從快走開始練習

換鞋換耳機

Youtube上一堆有氧重訓影片 跑得那麼痛苦 我看妳別跑了

買雙自己喜歡的運動鞋，運動T，跑步時會比較有勁

還是作自己喜歡的運動才會比較持久

不好意思 只看到一堆藉口 想運動的人不管怎樣還是會運動不想運動的 給他最好的運動裝備 還是能找到藉口不運動你的話 就作作白日夢 懷念懷念過去 就好了吧

樓上...原po有運動阿，只是說提不起勁而已，並沒有因為這樣而不去運動

換雙新鞋吧 於身心都有幫助

我會一直幻想自己運動後的好身材～就衝勁十足啊（吶喊）

不喜歡的運動不用勉強自己哦！

覺得跳舞真的是個好運動，但是一荒廢就悲劇了

跳舞吧

買藍牙耳機

要做自己喜歡的運動啦！

跑步超無聊又難受，換種運動比如騎車或打球呢？

妳應該先買一雙好的跑鞋

最近連續運動三個禮拜的我有點這樣的情況出現，去運動前都會天人交戰一下想偷懶，可是又覺得看到自己流一堆汗很爽，身材變好更爽!然後鞋子穿好又繼續去運動了

室內騎腳踏車看電視能接受嗎

最近出門慢跑都不帶耳機了，放空一直跑，一個小時過好快

脊椎有沒有側彎的問題要不要檢查一下，因為走路怪怪帶耳掛式或是好一點的耳塞耳機~~~~