Re: [問題] 瘦子一天到底都吃多少？？ house09gbk PTT批踢踢實業坊

Re: [問題] 瘦子一天到底都吃多少？？

作者: house09gbk (兔子) 2015-07-31 09:42:52

我是男生也是個瘦子175/55
體重現在應該掉到50左右了
說明一下我現在的狀況
早餐不吃只吃午餐晚餐，一餐如果比較多我會吃比較久一定都吃光且不挑食（除了不會煮
的廚師...這又是另一個故事..
因為目前膝蓋有傷不常運動不然一個禮拜至少會跑一次步
吃多了不一定拉但只要有遇到比較要動腦的幾乎是四天才上一次大號
而我不喜歡夜市，去完回來我一定肚子不舒服（真神奇...
好了誰能告訴我如何變胖QQ

作者: Kimilulu 2015-07-31 09:52:00

練重訓啊，認真的! 去肌肉沙攤板看看。如果不要肌肉只要脂肪的話，可考慮直接喝油吃糖嗑甜點

作者: house09gbk (兔子) 2015-07-31 10:00:00

感謝建議。老早有在想但都沒行動QQ

作者: opmina (夢遊吉他) 2015-07-31 10:04:00

重訓，我弟吃超多也還是很瘦，他開始重訓後身材壯了不少

作者: house09gbk (兔子) 2015-07-31 10:11:00

以加入我的最愛(希望能持之以恆XD

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